虽然写了这久了，还会遇到有的时候不知道写什么的问题，听了得到脱不花老师与方希老师的长谈，其中谈到写作给我不少启发，分享给大家。

写作是一种很好的表过方式，但能否表达好也需要方法的。要想写得深入人心，方老师给出九个字“沟心窝、亮绝活、送干贷”。这确实是写作干货，还要全心全意进入写作场景之中。

01 有时候写不出是缺少一份分享的欲望。

最近就有点不想说话的感觉，呵呵，这就来方法了？

先要调动起自己的欲望，摆出架势，来，让我给你讲一讲。首先想要去沟通，才能有效去表达。表达是需要学习的，是一辈子都要学习的一项技能。有欲望才有动力。

想像如果和投脾气的朋友在一起，聊起都感兴趣的话题，是否很有分享的欲望？

因此，写作要眼前有人，你正处在一个具体的场景，面对想听你讲述的观众；写作要有对象感，写给谁？让谁看？决定了写的内容深度，有的时候写不出来，是因为对象不明确。

可以给自己设定一个角色，是讲述者、教育者或谈话者？想像面前坐着一个人，你正要向他传递一个信息，或者分享你自己的某些心得体会，是否就想写了？

02，写不出是自己开放度低，无法轻松打开自己。

实际上，写作就是在创建一种关系，建立一种特殊沟通，是一次面对面沟通的机会。

有时不想写，是自己的开放度不够，不想聊天，无法打开自己的心灵进行沟通，更无法深入对方的心中，因此缺少真情的流出。

写作也是学习与人建立无碍沟通的一种方法，说到沟通不容易，好的沟通，要学习一辈子，练习在平时的每一天。写作可以让我们练习具备一双抽离现实的眼睛，学习换位思考，体会投入真实感受去沟通的感觉。

优秀写作者都是有方法展开写作的，例如利用故事。许多优秀的写作者很会创造场景，因为心中有人就会考虑到人的阅读状态，先把人引入故事中调起兴趣，由故事引出分享的内容，然后展开叙述，抛出问题，引领读者向前走。

我们学习的秋海老师的演讲课上，曾讲过一个故事，讲了刘墉参观砚台作坊，从做砚要先修底，从而引出做人先修德。

03  写作要找到真实感

有时我们写东西无法深入，是太相信看到的表面，大脑喜欢第一印象下结论，作判断，给看到的东西贴标签，拉到自己的意识中，或往期经验里。我们对自己的大脑保有一份怀疑之心，不要相信那些标签就是真实的人，更不要相信那些结论就是全部。

面对一切我们要深入进去体会，要有具身性认知，投入到各种不同感受之中，抓住细节之处，可以学习使用眼耳鼻舌身意去体会，冷热、干湿、粘腻、色彩、形状……等等。如此方可写出真实的感觉，让体验入心。

进入生活，躬身入局，体验真实，分享切身体验，细节描写只有细心体验才写得出，可以让写作落地，方可写出感同身受的文章。