手拿着水杯，打开水龙头接一杯水好；
左手牙膏，右手牙刷，挤出豌豆粒小；
喝一口水，漱口，吐掉，把牙刷浸湿；
上上下下左左右右，喝口水，漱口，吐掉。
恭喜你完成了刷牙成就
但，你真的把刷牙这件事做对了吗？
一、我的刷牙故事
从小我就爱吃糖，
没有小孩子能抵挡住糖的诱惑吧，
如果真的有，
emmmmmmm,当我没说ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ。
因为对糖的喜爱，所以每次为了能吃到糖，那用的招式多了。
撒泼打滚、死缠烂打、一哭二闹等等，
无所不用其极。
就是因为爱吃糖，牙齿的损坏程度比别人家的小孩高了一些。
再加上，我有两颗虎牙，
导致牙齿排列不整齐，牙齿的问题也是最多的。
我妈也常因为这事埋汰我：哎呀，小时候给你拔牙，哭着说疼，死活不让拔，
现在后悔了吧，还要花那么多钱去补牙。
我:→_→ 这跟拔牙有关系么？
明明是没有好好刷牙的习惯，而且你从来没教我。
是的，我妈没教过我刷牙，那我能怎么办？
照猫画虎呗，而且刷牙时间不超过一分钟，
刷牙次数，刷牙方式哪里懂？
更别说牙刷牙膏水温这些常识性的问题了。
这些坏习惯持续到了初中。
到了初中，心智多少成熟了一些，
意识到自己的牙齿问题。
（主要是自己的牙齿出了问题，不得不去诊所补牙）
也是从那时开始，自认为知道了怎么刷牙。
再到了大学，牙齿经牙医鉴定，
坏的至少有七八个！
WTF?? ？老子明明都那么认真刷牙了，
还是出问题.....
据统计，虽然我们每天都在刷牙，
但几乎有90%左右的人刷牙方法是错误的。
调查发现，中国人平均的刷牙时间只有1分钟，
很多人都是凭借从小到大的习惯，
拿起牙刷匆匆了事。
所以说，你认为的刷牙方式不一定就是对的。
二、好的刷牙观念
与其跟你们说怎么刷，
不如说怎么保持一个良好的刷牙观念。
因为即使再怎么说这样刷牙哪哪不对，
你还是会觉得我在放屁。
一个好的刷牙观念就是，
刷牙要像对待婴儿一样，要小心，要温柔，
都知道牙齿本身是坚硬的，
但牙齿周围可不是这样，
那可都是粉嫩的牙龈啊，当然需要小心对待。
还有，至少要刷三分钟，
才能达到有效的清洁方式，
敷衍了事，只会害了自己，
还有可能影响到别人！
从这上面的描述，
你就能推出到底要怎么刷牙才是正确的。
要像对待婴儿一样→水温应接近自己的体温。
粉嫩的牙龈→→刷牙力度应轻柔，刷牙的角度应在45°左右。
至少三分钟→→目的是消灭牙菌斑，
它是导致龋齿和牙龈炎症的祸首。
敷衍了事→→刷一次肯定是不够的，
2~3次最佳。
至于怎么选择牙刷牙膏，这就根据具体情况来选择了，最好是咨询牙科医生。
三、最后一点感想
好看的牙齿是能给自己的形象加分的，
那么如何刷牙就是重中之重了。
你也不希望自己的另一半，
笑一下就露出自己的一口大黄牙，
那场面多尴尬啊。
所以，好好刷牙吧，对你对别人都有好处的！！
希望每个人都能有健康的刷牙方式，祝你有一口好牙~
