2017年7月3日，日拱一卒，积硅步，精进未来的自己。
今日晨读的素材来源自《微习惯》。
有这样一个故事，说有个老
大家好信儿问问，10个人中有8个都会说自己有拖延症，都焦虑说“我想了，我下决心了，我就是没板住.....我老后悔了，我咋办呢，就是坚持不下来呢.......”孩子都是好孩子，就是对自己下手轻了点，下手重的都成事了。
咋整，想有点出息，想改变，就追呗，学习，改变，从微习惯开始，这招儿百分百管用，除非是你连刷牙，上厕所这样的事都不能坚持做。
顾名思义，微习惯就是小习惯，“小”到不可能失败，“小”到没有任何负担，“小”到是人就能做到。
比如：我刚刚开始学钢琴，我老师告诉我每天至少练1小时，我给缩水到，至少弹10分钟，我又不急着成名成家，这样一点压力没有，一杯茶的功夫就完成了，而且只要打开琴盖儿，摸上琴键，10分钟哪够用啊，所以，天天完成任务。
至于看书，写作，健身也一样，定个只要还在呼吸，就能完成的小目标，每天看半页书，抄一句话，写20个字，做一个俯卧撑......，就不怕小，因为它一定会裂变，裂变，直到成为一个坚固的习惯，坚固到再懒也忘不了，谁能忘得了上厕所呀，对吧？（此外应该配个表情包）
我个人的年度日计划，其实要比这个微习惯重得多，（每天看100页纸质书，走一万步，写一篇文章等）虽然不是都能完成，但在持续了大半年后，的确有一些事情已经可以象刷牙一样了，形成了潜意识的行为，比如早上抄经，读经，背一个新单词，这无形中就是一个微习惯的坚持。
还听到一个点子，这两种结合起来一定会让行动更加高效，说来有一点儿吓人。
吴晓波老师的音频中说，他自己完成工作计划的点子，叫“杀头时间法”，就是哪天几点必须写完稿子，几点必须录完音，定一个最后限令的时间点，严格遵守时间完成，这样，工作再多也从容不迫了。
微习惯+杀头时间法，方法论+行动力＝成长
千里之行，始于足下，动起来吧！
