我是用读书点亮生活的江江，是一位书店人，我们樊登书店给你一种生活方式！书店人的故事新篇章，第3篇！（19.5.18）
上周六（5月11号）我们樊登读书APP更新了这本书，我看到朋友圈很多书友都在分享:
《原生家庭》通过大量真实案例，作者分析了各类“有毒父母”的所作所为，以及他们对子女造成的伤害。同时，本书不仅给予受伤子女挣脱的勇气与力量，还传授了具体方法，帮助他们摆脱原生家庭的负面影响。
在原生家庭里，如果遇到问题父母？你是选择尊重你自己还是对父母的错误负责。
我也是一个长大在一个有问题的原生家庭，看书之前，我一直在问自己，为了什么而去学习这本书?
为了证明我的内心受过原生家庭的伤害?
为了找到方法与父母和解?
我看樊登老师录制这本书的视频时候，我在想我是来抠父母的错，还是该表达出自己因为原生家庭的问题才是今天这个样子。都不是，为了找到更好的自己，在成年的时候对自己负责。
对我来说，只有工作才让我有安全感。
在问题父母中，我遇到一个酗酒的父亲。
书里说，如果你有一个酗酒的父母，会在长大后出现这样的状况:在这一生当中对他人缺乏信任感，父亲靠不住的，妈妈也靠不住，只能靠自己。
我是一个不擅长开口表达的人，而更倾向于用行动来表达我的想法。
在问题父母中，我遇到言语虐待型父亲。
曾经我多么希望我是被身体虐待，因为别人看得见，我自己看得见，而不是遭受语言的辱骂。我记得有一次春节回家，我妹妹说：“天天晚上在家睡不好，父亲骂人骂到你想杀了他”。在语言的暴力中生活，内心是非常痛苦的。
只有释放内心的痛苦和愤怒，让应该负责的人负责，真正的解放才能降临。
在家庭语言虐待型父母的环境中长大，很多人成年后极度的缺乏自信，自卑。在工作和生活上会出现严重拖延，因为不自信，遇到困难更多会这么想:“算了，就这样吧！”
樊登老师讲书的时候说，摆脱和父母的纠缠，我们从观念、感受、行为这三个层面上要学会摆脱。
我们看电视剧《都挺好》，“苏明玉在不提她家的时候，她挺好的，努力的远离这个家，家里的事和我没关系，你们这些事跟我没有关系。”
曾经我也是这样做的，但是有一天我妹妹批评了我，她说“你过不好还不是因为父亲生病了借了钱，你的工资低，工作那么多年钱都没有还完，所以你不爽。你对家庭的埋怨越来越深，你以为我们都看不出了。对家人算不上是漠不关心，但是你从不上心。”
那个时候我并没有发现，我们在问题父母的教育中长大，讨厌成为他们那样类型的人格，却在潜意识里会做出和他们一样的事情来发泄情绪。
我回复她说：“有一个道理叫‘有些话如果讲出来你不开心，我也不开心，那还不如烂在肚子里’。我对家庭不关心是真的。这个家庭的事情对我来说是不开心的，我选择尊重我自己，回避不开心的家事，既然回家让自己痛苦，那就不要回家待着好了。”
我们需要学会情感的独立，学会拥有选择的权利，因为:
我们不需要为他们的辱骂负责。
我们不需要为他们酗酒后的暴行负责。
关于来自家庭带给我们的消极情绪，我们要学会处理自己的愤怒和悲伤，愤怒也是一种力量。
《原生家庭》带给我的思考:
一、对自己负责，只有自己才能改变你自己的生活。
二、直面父母，坚强的面对父母的反驳、愤怒、辱骂、或者其他任何由对峙引发的消极情绪。有亲人朋友或者医生帮助自己的一个支持体系。
三、重新获得成年人的权利和自信！
