拆解笔记
书名中盗火的火指的是非正常的精神状态，古希腊有一个词定义过这种状态叫“出神”，出神是从古至今都有人体验过的精神状态，但直到最近十几年“出神”的神秘状态才被科学、商业、知识领域的精英所揭开。
古希腊神话的普罗米修斯从阿波罗那里盗取了火种，送给人类带来了光明。盗火一书借用这个典故给书定了书名，除了对人类非正常状态领域的探索者表示敬意，也是想告诉读者有关出神状态的知识和技术未来可能显著的改变整个人类社会，其影响未必小于人工智能的发展。
盗火一书集大成为一体，将许多表面上关联不大的概念串联起来。比如创造力、心流、天人合一等等。读完这本书会对诸子百家、现代科学、机器心理学有新的理解。
该书所定义的出神状态有四个特征，第一个特征是“忘我”，第二个是忘记时间的流逝“无时间性”，第三个感觉游刃有余“无刻意性”，第四个是“丰富感”。
这四个特征符合现象学描述，他们是一个人处在出神状态的具体感受，不容易引起偏见。目前哈佛、斯坦福都采用这套标准来研究出神状态。
“心流”是指将个人精力完全投入在某种状态，产生的同时会有高度的兴奋和出世感，甚至忘记时间的流逝。
在神经生物学上出神状态与身体分泌的六种化学物质有关。分别是多巴胺、去甲肾上腺素、大麻素、血清、催产素。为什么会产生出神的四种状态，是一开始大脑会分泌肾上腺素和多巴胺，这两种化学物质会提高心令加强专注，平常被我们忽视的信息此时会被我们发现，与此同时大脑的识别能力也会加强，帮助我们找到信息之间的联系，上述改变发生之后我们的脑电波会发生改变，进入到类似白日梦的状态，会感到思维敏捷，能够轻松的从一个想法跳跃到另一个想法。我们产生自我意识的能力都与前额皮层相关，如果我们进入更深的出神状态，大脑分泌内啡肽和大麻素，这两种化学物质会降低痛苦，我们对身体不适的敏感度会降低，能够把精力放在处理当下，同时横向思考能力能加强，我们能将不同的想法进行关联；假如再深一层，我们的脑电波会处于催眠状态，身体会分泌催产素和血清素，我们会体验到幸福、平和，由于这六种化学物质是让我们产生最爽的化学物质，因此能让你在做的事情轻松有趣，游刃有余，这种感觉带来的内在奖励就会促使你不停的干下去。
在正常状况下，我们的意识只能一次加工120比特的信息，但是我们的潜意识能够一次加工数十亿比特的信息，所以我们自身已经拥有了一个兆兆比特的数据库，只是我们无法充分开发这个数据库，而出神状态就是和我们和自身数据库建立联系的某种方式，因此当处于出神状态时我们会体验到与比我们更宏大的智慧相连接的丰富感。
