每天都在关注群里的看晚自习的信息，留意有没有被艾特到。每天关注群内信息，而有一天没有留意，竟发现刚好就艾特到了自己。而我已经在另外的轨道上忙碌着，当我发现的时候，就只能到处抓瞎地找人帮忙，结果问了可问的几个，发现大家都忙着，没有及时回复。而我不停地翻看手机，看有没有人回复，发出去三个，等了一个小时，回复了一个。而我已经神经质地拿着手机翻看了一个小时，毫无质量地陪在小宝身边，不耐烦地回复着孩子的问题。
当我意识到自己已经处在毫无意义的焦虑中时，我迅速做了一个决定，耐心等待朋友的回复，如果临近一个小时还没有回复，那就给孩子请假，自己去看晚自习。我把结果想清楚了，发现事情就没有那么容易让我焦躁不安了。请个假没什么大不了的。
不过由这件生活中的小事，我发现我很容易焦虑，缺乏处理应急事务的从容与淡定。是否有破解之道？我想首先是要提前知晓自己的任务，做到提前做好规划，比如，我应该提前知晓本月的晚自习安排，留意自己的看晚修的时间，提前做好规划，而不是只留意每天的发布的信息，万一漏看就误事儿了。第二，即便临时知道，也要迅速冷静，做好两手准备，没有解决不了的问题，总有替代方案的。
告诉自己，别紧张，放轻松，会有办法的。
或许大家有更好的办法，欢迎留言。
