2018年2月23日 焦点解决网络初级七期坚持分享第51天
共情是咨询的必备阶段，在周三的焦点学习中我们反复讨论，从不同的角度来理解共情。有很多经典的语录和大家一起分享。
先感受到对方的情，才能共到对方的情。
共情是关系的基础，用心去感受。
感同身受，用心不用嘴。
共情过程中要做到价值中立。
共情能力可以培养，多练习多提升。
稳住，认真去听，聊他想聊的话题，贴着他走。
把说给对方的话说给自己听。顺势，贴着来访者走。
共情是一种能力，需要反复练习。
共情的基础是平等接纳。重复他说的话。
有情才能共，首先感受到情，有意识的练习换位思考。
停顿，让他来说感受，然后再重复，是最安全的共情。
跳出自己的框架，真正的体会他的难处。
用多样化的共情方式表达共情，要富有感染力。
平等，站在对方的角度，贴着。
面对家人我们也要换位思考理解，学会平等共情。
站在他人的立场去理解，感同身受，不强加自己的观点，说着说，全身心的投入。
共情也要照顾好自己。
