网瘾，指青少年上网时间不能控制，没有自制力。上网成瘾容易造成人体植物神经紊乱，体内激素水平失衡，免疫功能降低，常表现为情绪低落、头晕眼花、疲乏无力、食欲不振，易引发紧张性头疼、忧郁，甚至猝死。
1.形成原因：（1）外界因素，互联网的发展普及提供了一个虚拟的环境，人们相互交流不再局限于面对面，距离的束缚。此外互联网的选择性和开放性以及时空延展性都是青少年上瘾的主要原因。
（2）个人因素：成瘾者的学生大多数为自制力差，易受外界环境因素干扰以及本身心理发育不健全的，同时这类学生的人格特征在生活中很少受到社会支持，因此愿意在网上寻求自我的认可，宣泄心理情绪。
2.运动干预：
（1）体育运动转移青少年的注意力：体育运动项目丰富，种类繁多，形式多样，能满足青少年的兴趣爱好去选择合适的运动项目，加上老师的指导，使青少年的注意力集中于运动，减少上网时间。
（2）体育运动使青少年有强烈的愉悦感：合适的体育运动项目会带来身心愉悦，这种愉悦感使青少年注意力高度集中，忘记时间和空间存在，有着很高的自我满足感。
（3）体育运动促进身心发展：学习体育运动的过程具有连续性，终身性的特点，同时学习体育技能是由浅入深，由易到难的过程，使得青少年很容易产生认同感，有利于体育习惯的养成。整个体育过程又是来源于社会现实，青少年在参与体育运动过程中经历失败，获取成功，胜利的喜悦等等使得青少年的品质逐步完善，认知更加清晰。
[1]宋铭.浅谈体育运动对青少年戒除网瘾的干预[J].新课程(中),2016(05):236.
[2]刘勇.体育运动戒除青少年网瘾的可行性及对策[J].新西部(理论版),2015(11):139+121.
