觉察日记

跟着凤珊老师两天学习下来，感触最大的是，让我进一步觉察了自己的信念系统即ABC法则中的B，边动手画生命之轮边审视自己的价值观。我的这个轮不圆又小是个不规则的多边形，在健康、自我成长和灵性三个方面占很少份额。，说明过去的我不关爱自己，甚至到了自虐的程度。终于明白，我最想要的是什么了。大刘和阿杜都说我进步大，成长快。在知天命的岁月节点上，有你们的相伴和提点，何其有幸啊！昨晚在沙发上看电视时，老公下晚自习回家，我看出他面带疲惫，赶快问他吃饭没有，想吃啥？他说想要一点青菜，一点荤菜。我说好，我先看看冰箱里有没有这些料，马上帮你弄，在炒菜的过程中，老公接到同事邀约打牌的电话，听他说，太晚了，我不打，我不去吃饭了，我老婆正在跟我弄饭饭吃。弄饭饭吃，居然用了叠词，表明老公心情愉悦，而且断然拒绝了牌局，吃完后，老公还说这是吃的最好吃的饭。难道，我以前弄的没有比这更好吃的？原来，幸福就是这样简单，又是来得多么地不容易啊。当我自己柔软了，周围的一切都顺了。今天中午，老公说他听了我推荐给他的樊登读书会《亲密关系》感慨良多，他还推荐给他哥哥听，他哥才听了十多分钟，就发微信说有收获谢谢。他说他哥像是在敷衍他，没有用心去体会。今天，我才明白老公灵性很高，想起以前很多他对我说的话，那些话都是不停地在点醒我，而我都不以为然，甚至总是自以为是，耳朵一直听不到，眼睛一直看不清。他说的最多的一句话是你看了那么多的书起卵用啊。我一直很生气很生气，就是没想过，他为什么总是说这句话呢。？我自认为什么事都难不到我，我很能干，殊不知，一个人如果显得太能干，别人会有压力的，别人不知道怎么帮，这个人会孤单的，以前的我就是这样的人。从今往后，我开始要审视自己，重组我的信念体系，做一个全新的我。昨日的我已逝，今日之我已非昨日的我，明日之我亦是全新之我。