今日减肥第一天，效果还不错，昨天体重51.9
今天体重51.45，特殊身体时期，还掉了0.35公斤，这个速度很不错！
昨天早上饮食鸡蛋西红柿汤面，午餐打卤面
今天早上饮食蒸碗老豆腐➕一根油条，午餐米饭，腐竹炒木耳，黄瓜拌凉皮，土豆丝
白天喝了250毫升的水至少有6杯
下午的时候称了一下体重，才51.6，和早上的数据差小于1斤，明天早上肯定也是要掉秤的！想想很开心🥳
其实减肥，只要吃对了，能吃饱还掉秤，千万不要饿，的瘦的反弹快，还痛苦！
如果想代谢更快点，中午多吃点优质的蛋白质，会掉秤更猛，并且晚上不饿，有想减肥的可以一起打卡减肥哦
