1、探索生命的意义：当近距离与玛丽莲奶奶见面时，从她的眼神，微笑，轻盈的体态感受到75岁老人可以如此绽放在讲台上，一直手缓缓伸向右上方，侧抬着下颚，就只那么一挥，开启了我对自己的眺望。
2、内心深处的声音：在玛丽莲奶奶的课上，我们一遍遍和不同的小伙伴演练，一遍遍问出一遍遍回答后，层层递进，一步步指导，神奇的体会着从不同教练身上获得能量和新的探索“柔顺剂-回放-请求许可”找寻生命的意义，赋能自己，影响他人。
3、活出生命的意图-别把自己塞进别人的鱼缸，复盘自己每一次突破性的成长都是内心的笃定和坚持，给自己一个确认键YES！
首先，“成果导向”。聚焦问题，还是聚焦成果？玛奶奶把标题标注为“成果导向”，明示了“教练的关键”
第二，教练位置：教练不是教育、教训、教导。无位置，不教练
第三，建立亲和，无亲和不教练，如同我们理解的信任关系。
第四，制定合约
1、让对方重视，是有时间限制的；
2、聚焦目标，不要泛泛而谈，教练不是“情感垃圾桶”；
无合约，不教练。
第五，埃里克森的原则
1、客户是ok的
2、客户拥有资源
3、客户会做出当下最好的选择
4、客户有正向的意图
5、改变是不可避免的
第六，成果框架
1、正向 2、可控的 3、整体平衡的 4、SMARRT
第七，创造体验
第八，行动步骤
第九，询问价值
第十，祝贺客户
体会到自我赋能时拿回来自我本有的能量（对自己说 YES），体会到台上75岁玛奶奶的能量状态（年轻和年龄无关）。
1、从面向过去转为面向未来
2、从问题导向转为成果导向
3、从负面消极转为正向积极
4、从不可控制转为自己可控
5、教练从告知转为整全聆听
6、从单一左脑到先右后左脑
对应逻辑层次就是先上三层，后下三层。
感恩一路伙伴们的陪伴支持，1V1赋能教练可以约起来啦！
