身为职场女性
导图文字：
1、女性为什么陷入瓶颈期
（1） 苛责自己，跟自己过不去
（2）工作习惯
（3）抗拒改变自己
2、十二个坏习惯阻碍女性成功
（1）不愿做野心勃勃的人，埋头苦干，磨练技能；不愿提及自己的贡献、期待别人自然而然的注意到自己。
（2）过度的看重细节；过度的看重专业技能、注重手头的工作而不注重职业生涯的总体发展、苛责完美。
（3）希望别人舒服，压缩自己，夹杂太多的情感
（4）注意的事太多，揪住消极的细节不放，过度的自我反省
3、女性如何改变自己
（1）从细节改变开始
（2）明确自己的目标
（3）持续坚持下去。
一句话介绍：
如何解决身为职场女性的十二坏习惯，走出瓶颈期？
一段话介绍：
本书身为职场女性，如何解决:不愿做野心勃勃的人，埋头苦干，磨练技能；不愿提及自己的贡献、期待别人自然而然的注意到自己。过度的看重细节；过度的看重专业技能、注重手头的工作而不注重职业生涯的总体发展、苛责完美；希望别人舒服，压缩自己，夹杂太多的情感；注意的事太多，揪住消极的细节不放，过度的自我反省等十二个坏习惯，提升女性的领导力与事业晋升。
作者简介：
本书作者之一马歇尔·古德史密斯博士曾在“彼得·德鲁克基金会”任职十年，美国管理研究院（IMS）：终身成就奖。美国国际人力资源学院：院士奖（美国最高人力资源奖项），马歇尔古德史密斯是全球高级领导者教练领域的先驱和权威，《没有屡试不爽的方法》的作者，这本书曾入选yamaxun管理类“年度百佳畅销书”书单，而他的作品《领导力教练》《自律力》《魔劲》等均为《纽约时报》的上榜畅销书。
本书作者之一萨莉·海格森，世界杰出的女性领导力专家，在女性领导力训练上有着长达25年的执教经，同时她还是该领域的作家、演讲者和顾问，她还曾是美国西北大学、斯德哥尔摩大学和墨尔本劳里斯顿学院的访问学者。其作品也被刊登在《财富》《纽约时报》《快公司》《商业周刊》等知名商业杂志上。
开篇：
你好，欢迎来到XXX，现在为你解读的是《身为职场女性》
身为职场女性的你为什么陷入瓶颈期，阻碍女性发展的十二个坏习惯，该如何改变自己，提升领导力的三个方面。今天本书讲女性如何成为更好的自己。
第一部分：女性为什么陷入瓶颈期
苛责自己，跟自己过不去
弗朗西斯是一位长年领导美国女童子军的管理专家，而且彼得. 德鲁克曾经说她是自己见过最优秀的领导者，在美国女童子军卸任来到彼得. 德鲁克公益基金会担任主席。
在她的职业生涯，得到军队和公司尊重，赢得了领导人和世界各人士的称赞。还获得美国公民最高荣誉的总统自由勋章。
马歇尔与她相识在红十字会，弗朗西斯也参加了提升领导力的课程，通过培训课的报告书反馈弗朗西斯的结果：一位如此优秀的领导人竟然如此的苛责自己。
在每次的培训课都有发现许多女性有苛责自己的倾向，但男性却不会，他们会先为自己抱不平，再来批评自己。
一尘不变的工作习惯
萨莉，演讲之前都会花费很长的时间来排练，记住演讲的主要点，确保不出错。在一次的演讲之前，萨莉和马歇尔共同演讲，演讲的路上马歇尔忘记带演讲的裤子，他就停下车去买一条。到演讲的地方，有300多女性等在那里，马歇尔看见唯一的男厕所贴上了女士的标志，所有的人都能看到那个位置。他想要确认什么，就伸出头去看，在要退出时一不小心撞到了门，重重的摔到地上，所有人哄堂大笑。萨莉惊讶了，忍不住的想，如果自己有这样的遭遇，自己可以冷静的演讲吗？还有马歇尔在演讲结束前弄错了飞机起飞时间，跟所有人道歉，然后结束演讲赶飞机了，大家站起欢送他。后面的演讲没出错，大家的心都跟着马歇尔走了。
演讲结束了，萨利跟马歇尔的演讲对比，她的演讲不能给观众带来什么，马歇尔的演讲不完美但所有人都喜欢他，大家更加放松，更加亲切。
这样的对比，萨利有点跟自己过不去，这没什么的。也知道以前的工作习惯帮助自己提升。
抗拒改变
埃伦在硅谷一家软件公司做工程师，公司给女性提供了很多优越的条件。埃伦是一个热情，外向，有天赋的工程师，而且社交能力很强。在公司三年以来，她认识很多人，有一条很强的人脉关系。
工作的同事经常找他帮忙，她都会答应，所以工作效力高，心情愉悦，老板也时刻夸奖她们部门。
埃伦对自己的社交能力十分满意，部门中她充分发挥了组织和协调能力，她相信老板看到她对部门的价值。但在公司年会上，老板的评价是：她应该让其他同事知道她的存在，并且为部门的成绩做出更多的贡献。
她不敢相信，老板会在年会上把她的优点当成缺点批评，自己所有的努力和付出都看不到，老板也太没良心了，就这样无视我做的一切。
后来，埃伦听到职业生涯管理教练谈起了如何让别人关注你的工作成果的重要性，埃伦明白了为什么老板无视她的原因。
因为埃伦没让老板知道她做的贡献，她从来没有向老板汇报过工作，在工作中她有做什么，老板都不知道。所以她要做出改变，但埃伦觉得自己的工作习惯没问题，认为为什么不是指责她的人去改变。她这是在坑拒改变。
