【书评】★★★★★

最近读完了一本实用的小书《拖拉一点也无妨》。本书非常简单、有趣！全书很短，相当于是十多篇文章的整合。但短小精悍，和有实用性。

本书主要介绍了一种新的战拖方法。而且凭借这种方法，作者还获得了搞笑诺贝尔奖呢！这就是“结构化拖延法”。具体的就是通过诚实的承认自己的拖延性，接受它，利用它。通过主动的设置一个“看起来有个期限的很重要”的最高等级任务，利用自己爱拖延的心态来完成其他更简单的任务。虽然最终这个最高级任务没有完成，但仍然搞定了很多任务。而且，这个所谓的最高级任务，一般会在之后被更高级的任务取缔，又或者会自动消失。

除了介绍结构化拖延外，作者还介绍了完美主义、待办事项、音乐、电脑网络、平摊型人士、合作等等其他和拖延相关的方面。从而，解答了很多生活中战拖的使用问题。

结构化拖延作为一种战拖的方式非常不错！不过根据自我过往经验，这种方法只能作为战拖的初级方法，可以帮助拖延者非常顺利、满意的战拖！这种方法重点在于缓解拖延症带来的内疚感。每一个拖延症患者其实都是处在想要做的更好而现实没有做好的内疚感之中的。而结构化拖延法可以帮助我们接受自己，获得成就感、获得自信。从而更好的行动，更好的完成任务。

但就像作者所说“这本书是想让结构化拖延者的自我感觉好一点儿，而不是把他们改造成不拖延的人”。因此，想要进一步的战拖，还是需要之后利用番茄工作法、GTD等在实践中不断调整，形成自己的战拖方法，甚至是自我管理方法。

总之，本书非常简单实用。值得没事看看。虽然对我而言，已经过了这个阶段，这种方法并不是非常有用。但其中的核心思想和一些小技巧还是可以在GTD中很有帮助的！

【应用】

• 先实践，后总结。在实践中不断调整！
• doit任务优先按照优先级完成，实在不行时可适当应用结构化拖延，接受自己，搞定更多任务。
• 杜绝完美主义
• 很多时候任务并不难完成，只是自己不想动而已。因此面对任务，先行动起来，3分钟后在决定是否进一步完成下去。
• 将音乐和行动结合起来，运用音乐帮助自己
• 数据化量化电脑网络的使用时间
• 多合作多交流，充分利用伙伴的力量