A感恩3件事
1.感恩今天听到了专业领域的一个答疑分享，最近困扰的问题找到了方向。听实操高手答疑真是太过瘾了。实际出真知。兴趣被进一步激发。感恩今天得到的这个答疑。开心。
2.感恩邻居，送来了热乎乎新出炉的崇明糕。小朋友超级爱吃。感恩被惦记着，香喷喷的美食安慰心灵。
3.感恩独立的房间，提供我专心学校的环境。关上门一个人在里面听课，学习的感觉真好，内心踏实安心。
B感恩1个人
感恩叮咚快递，一早按时送来了美味的食材。提前准备好，这样兼顾了中餐和上午的专业课程学习。借力协助可以极大解放彼此。
C发送祝福给一个不喜欢的人或事（转化负面情绪）
小朋友睡觉了，留下一桌子的橙子皮。心里又升起评判，评价他的生活习惯差评。感恩这个评判，让我知道小时候没有养成收纳的习惯，现在需要慢慢去建立。祝我多些耐心。
