20181218距离20190106厦门马拉松赛还有18天
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最近的能量很低，感觉处于混沌的状态，有时会茫茫然不知道要做什么。做什么都感觉不开心，没有动力。
负面情绪一直占上风。虽然经过学习，知道情绪只是一个信号，它是来提醒我们的，但依然很容易被拉扯住，在负面情绪的房间里呆很久，这样的陋习我不喜欢，但因为熟悉、习惯，所以有时还感觉到一丝的安全。
是的，陋习怎么可能即刻就发生改变呢。它总是会毫不客气重复的出现，直至你看见它，允许它，聆听它声音，这时它才会心满意足地离开。
“爱烦恼”或许是一个问题，但最大的问题是如何应对它带来的不愉快。和它对话，是一种方式。我发现烦恼其实来自我的不敢承认，不敢承认自己做的不够好，我允许自己做的不够好，允许自己暂时做不到，而不去评判自己。是的，不评判！
早晨5:15硬撑着起床，靠墙蹲4分钟
想着这周来满满事情，观摩、开放……脑袋满满地压力了，早晨出去跑步吧，否则就没有时间了。有这样的压力在也是一种驱动力。
晨跑4公里。
每一个当下的发生都有它的因缘，在当下就是最好的选择。告诉自己，勇敢的对负面情绪说是，我准备好迎接你了。
允许自己犯错，允许做自己做的不那么完美。
再看看自己，为了迎接厦马，挑战自己每天锻炼，记录，本身就是一种很强的毅力，怎就看不见呢？所以，相信自己一定可以战胜困难，迎难而上。加油！不是有句话，说你行你就行，说你不行行也不行，不行也行。
