一日一蔬：蒸南瓜盅
今天是什么日子：产后300+22天
起床：5am
就寝：10pm
心情：晚上不平和
任务清单
1.私教课
2.写500字
3.阅读1小时
4.学英语
5.喝2000ml的水
6. 护肤
7.一日一蔬
8.过午不食（下午1点以后不吃）
9.带孩子一起成长(1)带孩子学英语（2）送孩子上床（3）带孩子户外运动
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.上私教课
2.写文
3.阅读1小时
改进：完成任务清单
习惯养成：起床洗漱，打扫
周目标·完成进度
1.体重51kg
2.阅读两本书
3.看一部电影
人际·家人·朋友
给父母打电话，给爸妈买东西
工作·思考
每天读书，写文，写作是方向。
最美好的三件事
1.孩子们健康快乐
2.大部分时间情绪平和
3.对公婆越来越友善
思考·创意·未来
到了晚上，总也忍不住会情绪失控。这个时候，差不多已经精疲力尽了，自控能力越来越弱，对孩子开始不耐烦。
我想这个情况不能再持续，如果不能改善，还不如回家直接呼呼大睡。
