1，从本篇文章／音频／视频中我学到的最重要的概念
学习英语不是一蹴而就的，是一个长期的、不断积累的过程，是需要坚持去学习的。
It is worth remembering that language is a means of communication.
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词
claim 断言，声称，主张；索赔
means 方式方法
parabox 悖论
process 消化
3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话
If it were as easy to learn English as they say,i would have to look for another job,becase very few qualified teachers would be needed.
4，我在学习今天材料中遇到的困难
听力真的很快，需要听好几遍才能听出点儿；有些读音还不是很准。
5，语伴给我的建议
每天要听听力，练习连读，而且要坚持背单词，积累词汇。
6，我的一些其他感受和收获
英语听力真的好难啊，一些连读听不出来，不过，我感觉我的听力比刚开始听的时候已经好多了，我要坚持多听听力，坚持背单词，积累词汇。
7，下周学习的努力方向
每天都抽出至少15分钟去听听力，坚持背单词，尽可能的多背一些。
a下周我想活出的生命品质：
开始复习，上课不要再犯困。
b本周我喜欢的生命瞬间：
一分钟做到40个仰卧起坐，从以前17到40，感觉自己好棒。
c本周我欣赏自己身上的：
又是一周坚持做仰卧起坐
d本周我爱自己的微小行动有：
给自己买好吃吃。
视听说语块
spine-chilling 毛骨悚然
widen our circle扩大交际圈
process corn消化玉米
that's the beauty of it这是它的美丽之处
spending spree购物狂欢节
how about that 真神奇
screw up 搞砸了
精读
no doubt 多半很可能
go to extremes 走极端
vice versa 反之亦然
be worth doing sth 值得做某事
relate sth. to sth. else 将…与…联系起来
