5月7日的时候，体重144.5斤。
两周过去了，今天是5月22日，体重是144.3斤，两周时间仅仅减重0.2斤。
减重是越来越难了！
也不能全怪别人，还是自己意志不够坚定，上周出去吃饭三次，远超预定的每周一次的指标。
尽管每次出去吃饭，都尽量克制自己，只吃一点蔬菜和瘦肉，但是酒一点也没有少喝。据说白酒热量相当高，估计这减肥效果不好跟喝酒有很大关系吧！
距离5月底还有10天，争取10天之后，体重减到140斤以下。
人在职场，完全不出去吃饭，好像也不太可取，只能尽量减少吧！
唉！既然完不成，搞得自己很纠结，不如调整计划。好吧，今后计划调整为“每周出去吃饭不超过两次，如果本周超出，下周补回来，如果本周节约一次，下周指标不变。”
经过一个多月的节食，尤其是晚餐节食，感觉胃口小了一些。晚上还是只喝一碗稀饭加一点凉拌菜，刚开始减肥的时候，晚上会明显感觉到饿，现在基本没有饿的感觉了，已经习以为常了。
午餐吃的也比原来少一些了。
看来，我的减肥产生了一定的效果，尽管这个月效果稍差，但是节食的习惯已经养成，胃口也比原来小了一些，这样的话，今后就不担心反弹了。
饮食习惯已经成为了新常态，完成减肥计划之后，还是会一直伴随着我。
有人说，优秀是一种习惯，我完全赞成。
减肥计划继续，目标不变，向着135，进攻。
