图片发自简书App
这么快18年就过了7个月零7天了，6月份时间开支记录。
睡眠
276小时16分钟
睡眠质量75% ，
总夜晚数 30，平均时间9.2小时
健身
平均每天10695步
保养
3小时28分
正常的护肤无任何特殊保养
工作
266小时
除公司活动加班其他正常工作时间
娱乐
16.6小时
陪儿子看英文版《超级飞侠》
阅读
《财富自由之路》已读30%
《爱丽丝梦游仙境》已读20%
都是利用碎片时间阅读，整块的时间比较少。
读绘本15本（其中有重复）
家庭
124小时39分钟
睡前阅读已暂停半月之久
引导睡前洗漱工作
中午陪玩时间10-15分钟
自我管理
12.5小时
每天用餐坚持用左手用餐
坚持早上冥想15分钟（本月已有半月未执行）
写作
8.5小时
每周坚持写文章1篇
写作时间大概在
或每天中午
或早上
情绪
5次
工作中遇到问题未解决，产生了情绪
身体原因产生的烦躁
现在尽量的想象自己是一个波澜不惊的人，向心如平静靠近。
感觉除了每天用左手用餐，似乎形成习惯一样使用，其他计划都由于身体原因搁置，但这些都可以刻意练习不让自己颓废，从7月开始让自己变得正常，为成长而生活。
