今天是卧床的第28天，从刚开始的几天度时如年到现在的度日如年，我深切体会到人的承受力是有很大弹性的，不事到临头，你根本无从知道你承受痛苦的能力到底有多大，说好听点，你有多坚强，你根本不知道。坚强其实是被逼出来的。
从主观上来说，人的幸福时光总是短暂而肤浅的，在生命中留下深刻印记的多是痛苦的体验。
虽然过去近一个月了，但摔伤时的痛苦、无助、恐惧和无奈依然清晰可感。
回老家呆了半个多月返京才几天，全身心投入到领导布置的新任务中，傍晚吋分，从电脑前起身，去附近公园活动一下。因为老公下午刚出差去了南方某市，儿子说他单位迎接上级检查要加班，这样晚饭我也不做了，正好减肥，回老家的这段时间，放纵自己天天吃豆浆油条和手抓饼(为什么就百吃不厌呢)，所以体重飙升了四五斤。
夏日的公园绿意逼人，空气清新，荷花盛开，游人如织。跟往常一样，我先绕湖步行二圈，然后来到健身器材场地。一位在单杠上翻飞的中年人让我惊羡不已。可惜我刚掏出手机拍小视频，人家就结束了。我走向自己平日常攀的单杠，起跳一下，准备抓住单杠，可是只手指触到了单杠，也就是说，起跳的高度不够，一刹那摔倒在沙地上，当时大脑蒙了几秒钟，巨大的让人窒息的疼痛让我马上意识到:完了，摔坏了。不知是恐惧还是疼痛，满头满脸的汗水流下来，我试图起身，巨痛让人根本动不了，脑子反而异常清醒，我想，大脑没摔坏就好。四周围上来一些人，不断有人说，快打120吧。我想从自己包里掏手机给儿子打电话，疼得没法动，只好不做挣扎，侧身躺着。过来两位男同胞，问我可以按下我的腰吗？我点头，他俩按了好几个地方问:疼吗？在得到了”都不疼”的回答后，他们说，骨头没事，是伤筋了。我俩把你架起来试试行吗？我点头，于是两人一边一个架我站起来，在一起身的时候，两边腰胝部里面剧疼，站起来反而疼得轻多了，两人说没骨折，我也心里轻松一些了。他们帮我拿出手机联系儿子，儿子说还没忙完，我只好轻描淡写地说摔了下没什么事，我先回家，你忙完再回来。于是我谢过两位好心人，先半躺在地缓了一会，自己就扶着栏杆站起来，像孕妇一样挺着肚子，双手叉着腰，疼痛可以忍受，这样慢慢走回家来了。距离大概四五百米。
满身的汗水和沙土，咬牙洗了个澡，才到床上躺下，拿出手机查询是否有骨折，查半天不得其解。微信问老家一位医院院长，她说八成是腰椎压缩性骨折，赶紧去医院拍个片子。心里想，是骨折也是要卧床，真不想去医院折腾，这样在家躺两天后又微信问一位在骨科医院工作的朋友，她就我的症状咨询了两位脊柱外科主任，两人意见一致，百分之九十九腰椎骨折，马上去医院拍片，做核磁，以确定是否骨折及骨折程度，随后确定治疗方法。
第二天也就是摔伤的第五天，在弟媳的帮助下，儿子带我打车到积水潭医院，挂的是60元的专家号，病人太多了，大夫太忙了，根本没时间检查伤处，问二句就开单拍片，一个钟头后片子出来又排号让医生诊断，等半天排上后看两眼片子说，第一腰椎压缩性骨节，要么手术，第二天就能下床活动，要么卧床3个月。做手术的话联系我出去做，这里排队要3个月后。马上让我加他微信。又开了核磁单子，让拍下了一个名片，说出去联系这人做。这里做的话要一两个月后。寥寥数语，让我一时懵了。再问他，闭口不谈了。离开门诊室，拿着他开的单子去交费，一划价，药费近一千，护腰2千多。决定先不拿这些，回去考虑下是否手术再说。
第二天，儿子带我去电力医院做了核磁，核磁显示没有伤及椎管及神经等，医生说可以手术，并且不敢做微创，因为我骨头不错(可能是没有骨质疏松？)，要做开放手术，他给我比划了下手术伤口的大小，有点毛骨悚然的感觉。不手术就卧床一个半月。“你能躺住吗？”他有些怀疑的口气问我。
回家后，托人找别的医院专家看了X光和核磁片子，意见也是可手术可保守，自己又在网上反复搜索，对比。手术的优点是能恢复压缩的高度，快速固定，能缩短卧床时间，能减少后遗症的发生，缺点是手术本身存在不可知的风险，且人力财力耗费巨大。保守治疗缺点是卧床时间长，对人的耐心是很大的考验，恢复不好的话容易留下慢性腰疼的后遗症，总体风险可控。综合考虑，决定不手术。
于是开启了一个半月的卧床生活。绝对卧床意味着吃喝拉撒都要在床上进行，这真很难做到。我的疼痛不太剧烈，吃了几天的止痛药和舒筋活血的中药，再没吃别的，就只是在伤处擦点云南白药之类。大小便穿着护腰自己下床解决。这样可能会延迟骨头愈合，我也想过，大不了在床上多躺些日子，以后多加锻炼恢复，也强过让人端屎端尿。
床上的日子才是真正的慢生活，准确的说都算不上生活，只能算活着。原来，人的要求真可以这么简单，只要吃喝拉撒能自理，没病痛，就是幸福！
身体被囿于病床，脑中的思想和念头却拘不住，反而更活跃了。这个意外把我从正常的生活轨道甩了出来，它像命运给了我一巴掌，痛定思痛，让我思考让我顿悟！
首先，风险意识要时刻挂在心上。真的是明天和意外不知哪个先来。凡事预则立，不预则废。增强风险意识和提高防风险的能力，这适合每个人。日常生活中，不同的年龄段，容易发生哪些危险和意外，怎样防范和解决，思想上真要有这根弦。
其次，及时求助专业人员，综合多人的观点后再自己搜索和思考，形成最后的决定。在摔伤的第一时间就应该请教医生朋友，而不是自做主张、自以为是的上网搜索，凭侥幸心理自我安慰。耽误了好几天时间才确诊骨折，影响了好几天的对症治疗。
最后，也是最重要的:建立自己的生命支持系统。当我忍着疼痛在候诊时，儿子让单位一个电话叫走了，因为有个紧急邮件要发。我摔伤时，不巧老公刚出发去了外地，儿子单位加班要晚归。我的脑海中一直有个念头:建立自己的生命支持系统。直觉是一旦发生意外，亲人们能第一时间围绕身边。这些天躺床上，这个念头不断得到理性思考和完善。当我们老了、病了、出意外了，我们需要帮助的时候，有谁能做你的支撑呢？现在都是独生子女，子女又都有各自的生活和工作，怎么可能抛下一切一头扑在你身上呢？这就需要我们向外寻求帮助。这其中有两个角度，一是从个人来说转变观念，寻找社会救助，比如打120，找护工等。二是从社会角度来看，面对老龄和少子社会的来临，需要有政府或民间组织发起成立社会互助或救助体系，类似保险一样，当然不是资金的投入，而是人们在健康和有余力的情况下，自愿为需要的人提供帮助，比如陪伴和陪护、做家务等，而当有一天提供帮助的人有需要了，组织也会派人来为他无偿服务。这种模式貌似有过提起的，实施层面应该有好多路要走。
这记耳光给我最深的教训是珍惜生命，热爱生活，健康的活着就是最大的幸福！
