[P.E.T.技巧：倾听]
故事背景：暖宝儿生病在家一周，今天第一天去幼儿园。因为早上她起床动作快，比预计出门时间早了15分钟就洗漱完毕了，我就同意了她看动画片。可出门时，我拿走了手机，暖宝儿一脸的不高兴。
我：看动画片的时候，咱们说好了的，出门时就不看了。本来早上让你看动画片是为了让你高兴，可你还是不高兴。我想每天早上都高高兴兴的。要是这样的话，以后早上就别看动画片了。（讲道理、埋怨、威胁，狂抛绊脚石）
暖宝儿磨蹭着往前走。
我：你走的这么慢，妈妈好着急，我不想迟到！
暖宝儿依然“艰难”的挪着步子。
我：那你到底想干嘛？（失去耐心了）
暖宝儿：我不想去幼儿园。
我：这么多天没去幼儿园了，是不想去了。那妈妈抱着你吧。（看着暖不开心，我觉得抱着她能有更深的联结）
说着，我抱起了暖宝儿。
暖宝儿：走慢点儿。
我：走不慢。咱们出来晚了，就得快走。（责备）
抱了一会儿，我把暖宝儿放下来。
我：暖不想去幼儿园。爸爸和妈妈小时候也不想去。想起来也很好笑，现在是你不想去了。（忽然同理到了暖宝儿不想去幼儿园的心情）
我：咱们玩儿找颜色的游戏吧。（转移注意力）
暖宝儿配合得玩儿了几局。
暖宝儿：我不想去幼儿园。我不想睡午觉。
我：恩，暖不想去幼儿园，不想睡午觉，我听到了。（积极倾听）
我如此重复了几次。
暖宝儿：咱们赛跑吧。
之后，我们一路小跑去了幼儿园。
[复盘]
在整个过程中，刚开始我本想跟暖宝儿说，看看路上的小朋友，人家都高兴地幼儿园呢。后来，转念一想，这样会让孩子体会到自己是不对的，不想去幼儿园的感受是不好的，我也就没有说出口。在抛了一通儿绊脚石后，本来跟暖宝儿讲我和老公小时候的经历是为了分散她注意力，没想到，我一下体会到了孩子此刻的心情。此刻的暖宝儿，就是不想去幼儿园，因为幼儿园要睡午觉，会想妈妈。这样的想法本身没有好坏对错之分。看到这点，我内心有了空间去接纳暖宝儿此刻的慢，此刻的不情愿，也就同理到了她此刻的心情了。当我接纳了她的行为和情绪时，孩子心情豁然开朗。
