不知道大家有没有和我一样的情况，有时候想要每天读很多页的书（20页打底吧），有时候还想着晚上去跑步锻炼（大概一个小时吧，可以跑到10公里左右），有时还想着每天要输出一些（500字起）自己的所思所想 、读书感悟等等。但是好多时候都是三分钟的热度，看了两天最多一周的书就放弃了；也许根本就没有去跑步，就被之前的准备和之后的处理吓怕了；而写作就更不用说，总是到最后觉得自己写的是小学生一样的东西，而不想继续了。
直到我看到了《微习惯》这本书，我大概明白，其实不是我自己的目标太小了，而是自己设定的目标太大了。这些过大的目标束缚了我自己。因为目标太大了，自己在还没有开始执行的时候，大脑就开始抗议了，会首先想到其中的种种艰辛、痛苦、煎熬，从而让自己放弃了自己的计划，而后又会对自己产生各种怀疑、自卑等情绪，形成一个恶性循环。
作者在书中提出了一个办法，就是将目标变小，也就是作者所说的微习惯。比如我们给自己定的目标是：每天读2页书，每天做一个俯卧撑，每天写20字的内容。这些目标特别小，但是特别容易实现，而且还很容易超额实现。即我们看完了2页书，也许觉得很有意思，还会继续看下去；或者觉得这两页看得不够过瘾，又看了几页，即使是我们只看了2页，但是我们的目标也是完成了，从而不需要有任何悲观情绪。作者是从做俯卧撑开始，因为作者一直想去锻炼但未能成行，有一天晚上突发奇想“我能不能只做一个俯卧撑？”。然后作者的奇妙之旅就开始了，当他做完一个之后发现自己还能继续做一个，然后就循环往复，最后作者做了半个小时的锻炼，这对于之前基本没有锻炼经历的作者来说难能可贵。
不要觉得目标太小从而感到不满意，聚塔城沙、水滴石穿、千里之堤毁于蚁穴，种种如此，相信大家明白了小事的重要性。我们的生活并不是由偶尔做的一两件事塑造的，而是由我们每天坚持做的事。不论这些事情是小是大。
