非常讨厌一个人

没来由地非常讨厌一个人，

他的一言一行都让自己反感，

这种情况怎么调整自心呢？

一方面，

如果实在控制不好情绪，

可以先远离。

烦恼产生也需要因缘和合，

对境现前就是一个重要的缘，

有助于我们控制好身语，

不去造作更多恶业。

与此同时，

心里需要明白这样一个事实：

讨厌的人是一面镜子，

映照出你内心的嗔恨。

心中有嗔恨，

外在自然会显现出各种怨敌，

当磨灭了嗔恨心，

怨敌不攻自破。

——  扎 西 持 林  ——

有时我们会如果你不明白敌人是你自己，

你会把所有的时间用来埋怨他人或改造他人。