打卡日期：2019/5/9（前一日16：00-16：00）
90天打卡累计天数：69/90
#宣言（榜样的力量，一起践行）#
孩子第3个30天目标：
1、7：20吃早饭/21:30，
周五，周六22点前（9.5小时）
2、晚上打卡单词。
家长第三个30天目标：
1、每周不少于三天跑步。（4/3）
或步数超过10000步
早上跳绳3分钟480下。
2、早睡早起： 22点00（2/7）
3、每天写闪光卡（4/7天）
4、英语：5节英语课/周（0/5节）
加油小宝（俞宥一+10岁3个月）践行打卡7/30
1.早睡早起：22：00-7：20吃早饭
早起（4/7）
7：20吃早饭
早睡（0/7）
22：00睡
2.晚上打卡记单词。（3/7）
昨天忘记打卡。
3. 先吃青蛙：列清单0、番茄2本月累计2个
调整青蛙15分钟，试行第2天
4.️今日闪光点：
孩子：
1）.周一放学后30分钟做了一个丢垃圾调查报告，昨天才写出来，老师专门空出一个时间让他讲。
2）.今天的心情词语，被老师表扬很开心。
4）.配合医生戴牙套。
妈妈：
1）单位工作有3个完整番茄，其余作废了。
2）对小目标做了反思。
3）关注自己闭嘴让孩子自己尝试调整。
#父母教练检视#
周一放着学早，做了一个有关学生丢垃圾的调查报告，昨天才把他写出来，他说不想直接被老师知道，希望能被老师和同学们主动发现，喜欢低调做好事。真的很有趣。
不过说到这个调查报告还是值得点赞，通过观察，记忆下数据，周一做的调查，周三写下日记。
通过扔垃圾调查，结果让人有点惊叹，很多学生随手一扔的习惯非常普遍，日常的习惯就没有重视这个问题，孩子特地出了一张告示牌，提醒学生要走近点扔垃圾，这样不会掉在外面。
日记是要求写在家校上的，老师发现后，特地为孩子留了一时间，让他把这个调查报告，给同学们讲一下。
孩子在学校真的被表扬了好多，跟家里完全状态不一样。
