今天是星期天，爱人让我做早饭，我焦虑。星期天也给布置作业。我不想做，紧张。
与自己对话，我干嘛被他掌控。不听他的，我不想起床。我要有我的自由。我要解放我自己，我要给自己的心灵松绑。让心灵休息。
我不去做饭。
他回来了，并没有说什么。就是说什么，我也不会理他，随便他说。内心渐渐强大，无所谓。
他仍然不说什么，也没生气。他该做啥就做啥，祥和的。我内心轻松，战胜自己了。
主要是自己的心态，自己掌控自己的心情。
一切都是最好的安排。微笑着说话，内心也在笑，一切是那样美好。
情绪日记
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