1.读书
本周主要读了《写作，重启生命》第三册第一至五讲，最大的感触是想要有好的输出，首先要有足够好的输入，思考是关键。
2.码字
这周坚持了每天的500字打卡，周一《关于作业习惯的反思》、周二《少年中国说》合唱比赛小结与反思、周三《两次活动的总结分享》、周四《答谢中书书》教学反思、周五《我的父亲》、周六《观淮剧<祥林嫂>》、周日《第九周回顾与反思》
3.学习
①听茉莉老师的备课《八上第三单元》，重点听《答谢中书书》《记承天寺夜游》
②看《2026谷里写作营》第一讲回放《喧嚣年代，以读写重养自己》（张祖庆）
③上下班路上听钟杰老师的班主任课程回放
④周六日早上6-7点国学经典共读
⑤周六上午参加学校组织的德育经验分享会，聆听两位同事的分享。
4.运动
本周跑量6公里（周三、周四各3公里），周一八锻锦+核心紧腹训练，周日30分钟暴汗运动操
5.觉察
（1）班级管理：组织学生周二参加全校合唱比赛，本班获得全校第一名，比赛后给九十月生日的学生庆贺生日，学生非常开心，家长反馈也不错。
（2）走近学生：周四带领班级十几个学生一起放学后跑3公里，有些学生未被邀请也主动参与，感到自己慢慢在被学生接纳。
（3）课堂教学：本周在教学《答谢中书书》《记承天寺夜游》各用了三课时，教学方法太单一，讲授得太多，没有激发学生学习古文的兴趣，没有调动学生的学习主观能动性。
下周计划：
1.继续读《写作，重启生命》第三册六至十二讲。
2.坚持每天码字打卡。
3.周一、三、五带学生跑3公里。周二、四、六、日室内健身（核心训练）
4.开展班级学生情况问卷调查并分析
5.课堂教学任务《与朱元思书》《唐诗五首》
