作为孩子们认识世界的第一步，科普读物就像是一份礼物。

作为情侣之间认识对方的第一步，这一本科普读物可以让我们以一个不那么让人害羞的方式来认识对方。

在我们的生活里，我们总是会有很多难以启齿的问题，有的人甚至因为生理性的厌恶与恐惧连自己探索都没有尝试过。

但是，这些都属于我们身体的一部分，都属于我们生命的一部分。

《人体的秘密——那些说不出口的正经事》看到这本书的书名的时候，我就知道这里面应该会写一些我非常感兴趣的东西，毕竟我是一个好奇心极重的人。

这本书的主要内容已经从说明里就能看出来了，它讲的是一些我们生活中常见的，但是却代表着一些“不好的”东西。

这本书的知识点十分零散，总共不到300页却分为了4个部分，共21个章节。在不同章节里非常浅显地讲述了一些跟我们身体有关的事情。

分别是：

1、口臭

2、汗液

3、男女性生殖器

4、性爱

5、避孕

6、肛门与尿道

7、指甲

8、毛发

9、衰老

10、激素

当然，因为我自己对于生活常识的积攒，在书中的很多知识在阅读之前就已经有所耳闻，但是也不妨碍我能在书里看到一些我之前从未看过的全新的知识点。

一、男性特别篇——作为女孩儿我感受不到的一切

（1）进化让现代男性不再拥有阴茎骨，于是也就出现了勃起功能障碍这件事

这或多或少和人类一夫一妻制有关。如今的男性不再需要随时做好准备进行交配，不必像以前那样非常急迫地在竞争者到来之前让雌性受孕。在对于雌性的竞争中，阴茎骨是十分重要的，这能确保时间紧迫时也能受孕成功。

但是现代关系中，男性可以对伴侣的持续存在而感到安心，他拥有足够的时间达到性兴奋，所以现代关系中，男性反而不会像动物一样那么的具有强烈的攻击性，反而可以在两性关系中拥有一些平静和和谐的关系。

但是因为失去了骨头，男性又要开始面对新的问题，那就是勃起功能障碍。任何影响血管质量的因素，比如超重、高血脂、高血压、吸烟、糖尿病压力过大又或者夫妻感情不和等精神性问题都可以成为男性无法正常勃起。

（2）割包皮到底有没有用？

有关于做完这个手术对于那方面能力的提升究竟有没有用这个话题其实经常被拿出来讨论，但是大部分研究表明，两者之间其实没有太大的差异。

对男性在手术前后的情况对比后，单纯从科学角度讲，男性在性功能、性感受、性生活满意度或性欲方面没有任何变化。

（3）做人没必要太爱干净

如果我们对自己的私密部位进行了过度护理、过度干燥，使用了大量的化学产品，对于我们的身体其实有可能是有害的。

二、指甲的纹理告诉我们的事

我们的指甲其实是有图案的，书里为我们描述了我们的指甲有可能会出现下面的图案：白点、表面斑点、竖纹、中央纵沟、横纹、指甲脱落、杵状指的指甲、甲弯曲、内生甲、空甲、指甲分层、啮齿状指甲等。

（1）指甲的问题不一定是指甲的问题

如果我们一直深受甲藓和足藓的困扰，我们应该更加地警惕我们的身体。

因为表现在外在的问题都是因为身体的内部出问题了。

我们应该去医院彻底检查一下静脉所有分支，以及所有深静脉的交通支。因为表现在指甲上的问题有可能是我们已经有了隐藏的或者可见的静脉曲张，造成静脉血液淤积、回流困难。

是身体内部出现了问题削弱了我们脚部和指甲周围的免疫力。

（2）健康的指甲并不喜欢让自己过分美丽

精心制作的美甲会让天然的指甲备受摧残。经过打磨、软化、上胶和粘贴，之后又用含丙酮或者酒精的卸甲水擦除，会让敏感的指甲角质受损，更容易干燥、变色、易碎，从而变得容易被真菌感染。

皮肤和指甲具有相同的角质构造，每天的清洗会留下痕迹。请用温和的酸性洗涤剂洗手，含糖基和椰油基表面活性剂的洗涤剂是最温和的。如果需要经常接触水，我们最好戴上手套。

在护理时，我们可以使用乳木果油、蜂蜡、可可脂等与皮肤脂质相似的乳膏和软膏，都有利于保护指甲的油脂。

但是我们不要使用纯油，抹纯油会让指甲变干，因为它们会和我们指甲的油脂混合在一起然后被一起洗掉。

三、人为什么会衰老？

我们人体衰老是有几个原因的。

（1）DNA损伤：衰老从我们一出生就开始了，我们只要活着，我们身体中的DNA就一直在积累损伤。除了正常损伤以外，日光、烟草、放射性物质、颗粒污染物、化学物质、药物、病毒、压力、疾病等因素都会造成DNA损伤。

我们的身体并不能修复所有损伤的东西，最终细胞会丧失功能不再复制，或者疯狂复制变成肿瘤，最终表现为衰老、疾病甚至癌症。

（2）戴好保护帽：我们染色体的末端有个保护帽，即所谓的“端粒”。细胞每次分裂时，它们都会被磨损直至不能再分裂。从统计数据来看，端粒比较短的人寿命也比较短。

人的命运也在于此，我们没有办法改变端粒的长度，这就是我们的命中注定。

（3）基因变化：表观基因变化是可以遗传的，也就是说父母的身体状况，卵子和精子的质量跟孩子的身体健康有着一些关联。

我们的体内拥有可以对表观遗传产生积极影响的物质，即“沉默调解酶家族”。而沉默信息调节因子驱动程序的激活非常的简单：那就是经常让自己“挨饿”。

如果我们保持吃三天断食一天，或者保持每天断食16小时，可以延长寿命。虽然挨饿不会让我们快乐，但是可以让我们年轻。

（4）被破坏的蛋白质平衡：蛋白质控制着人体细胞功能的主要部分。

蛋白质在小肠中被分解成氨基酸和短肽，他们被吸收到血液循环中，身体会自行决定把这些蛋白质输送到哪里。所以对于我们来说，多补充蛋白质对于我们延缓衰老是很有必要的。

（5）走私营养物质：现代工业食品大大影响了我们人类的健康。

我们的身体被现代食物以及过多的糖糖化了。它们让我们的身体时时刻刻处于慢性炎症反应，最终打开了衰老涡轮的发动机。

想要活得久，吃点儿大自然里的食物吧。

（6）线粒体功能障碍：受损的线粒体产生了自由基，当线粒体中的自由基过多时，多余的部分将无法被合理利用，导致系统失衡、线粒体受损。

现代食物、抽烟、喝酒、吸毒或者文身以及慢性压力都会让我们的自由基产生过量。

（7）细胞老化

我们身体里的一切都是我们生命的一部分。眼耳鼻舌身意——我们的一切悲欢都是通过这些来感受的，所以，这些看上去让大家难以启齿的话题，其实也没什么好尴尬的，一切都是我们身体的一部分。

当然，如果我们真的羞于跟周围的人讨论，那么可以打开这本书，从这本书里找到让自己感到“羞耻的”关于身体的答案吧。