距离春节还有21天，

成长路上，我陪你。

01

实践目标的7大法则

行动类:清晰、承诺、专注、坚持、

心态类:敞开、遵循本心、真实如一

一、清晰

模糊的草图无法指引你达成目标

稻盛和夫:如果你头脑中的愿景是清晰的那产.出在外的成果越清晰。

eg:对佳昕来说，达成了哪些指标，对我来说，会觉得我的目标达成了?(量化+状态)

2022年12月31日为止:视频号2万粉丝+公众号2万粉丝+每天都有粉丝告诉我通过我的启迪让她们过上了幸福充实的生活+心情非常开心。

1.清晰的2个原则

①清晰不是一次性的

逐渐加深，直到你可以脱口而出你渴望达成的目标;

②清晰不是一蹴而就的

当你在生活中，并没有人告诉你步骤，生活的难题来临时，是突然来的，别人的经验不一定能成为你的参考。你自己的思考才是最重要的，不仅获得一个答案，更获得探索答案的能力。

eg:

①有专属的记录本

②在封面写下目标，帮助你时刻回顾与清路目标;

③为了实现核心大目标，将需要做的工作量化并分摊到每个月(你不为自己安排，就会被别人安排);

*④把今年要完成的学习任务、待办事件写下来，清晰好安排，也能解放大脑。

二、承诺

为什么要承诺?

在你真正做出一个承诺后，你的能量是集中、强而有力，且能出成果的。

eg:你有没有过全力奔跑全力冲刺的时刻?100天的冲刺之旅(建议看视频听故事)

eg:可以在家里放与你目标有关的东西，每天映入眼帘的东西，会时时提醒你的目标

三、专注

你所专注之处，必将增强。

专注的方向

eg:佳昕的专注方向:向前(向着丰盛而非愿乏)+向内(你能控制的只有你自己，让自己时刻处于已经实现目标的能量状态

2.专注的方法

就是记录，养成记录的习惯这一点很重要！

①清晰你的目标;

②成为你能量低迷时的充能来源:

*重点是:先开始再完美。

我今天为我的梦想做了三件什么事?

四、坚持

坚持下去，三天打鱼两天晒网也是有用的。

帮助你坚持的2个办法1找到你的热情伙伴

eg:对谈流程

①分享这周发生在自己身上的好事(先开心);

②本周的收获，以及目标达成到哪步了③下周的目标?;

④相互为对方提建议，相互拉一把

2.帮助他人坚持

成为坚持的领袖，比如建一个“坚持团"帮助别人(你身上一定有能帮到别人的地方)。

五、敞开

对你生命中发生的任何事情保持敞开，相信老天给你的安排的剧本是最精彩的:

当你碰到一个事件，问问自己，它给你带来什么礼物?

六.遵循本心

安静下来，询问内心，我到底想怎么去过我的生活?

复盘你的生活，哪些事情让你快乐，坚持下去;哪些事情让你痛苦，去调整它。

你只有停下来看见，才能调整。

七、真实如一

真实的自己只有你自己知道

不想做的请不要去做。

你真正想要的请你不要假装你不想要。

02

任何一个目标最终都想要去往幸福的那个重点，可是如果不幸福了、焦虑得要命了，你就要停一停，不要写那么多。

有时候我们只能承认我做不到，承认你现在做不到。

你会发现能够令你生命真正满足的不是面子，不是别人的认可，当你得不到别人的认可的时候，有时候反而是一件好事。

你拼尽全力想得到最后一无所有没有得到别人的认可，可能那一刻你反而会意识到做点真正有意义的事情吧。

我到底怎么样过才快乐？

我到底需要度过怎样的一生？

如果你在实现目标的过程中遇到了困难，遇到了挫折，这不一定是一件坏事，你可以去保持敞开，去问问自己：

这个情境能够给我带来什么礼物？

我如何可以最好的去利用这个情境让我的生命更好呢？

如何你真的能用这种眼光去看，你会发现更好的事情。

记住，你所有的经历都是加持的。

做人要像水一样灵活，做事要像山一样一点一点地积累。

你遇到的问题都是来成就你的。

希望能够对大家有所帮助。

谢谢你，我爱你。