关于传记后的整理，有的时候是充满了动力很期待，有的时候是不太想动，今天便是这样的情况，一直到下午4点才开始“动笔”，因为想在今天完成自己的体验和经历，尽可能保持原味的内在痕迹，不想添加头脑和文字的东西，只是用心的记录和整合内在的发生，完成自己的历程。
今天还是从生活里的发生与觉察、变化开始，首先是救小猫事件带来的觉察，觉察到:爱具有流动和唤醒的力量，可以唤醒一个人内在柔软和灵动的部分；同时明白了协助我救猫人士的内在发生，让我明白处于内疚的动力为对方做事或者付出，接收的人并不舒适，所以，在今后生活里我不会基于内疚在行为层面行动。在和协助我救猫人的互动中，基于他好意和热心送我的葡萄，我不需要的情况下接收，提醒我:在今后的生活中要改变自己的行为模式，我决定:在今后生活中，对于我不需要，也不用不着的，要温和而坚定的拒绝！
小猫被我救回不到两个小时就死亡，这个突发事件，我看到:面对小猫的死，我的头脑在寻找让我内疚的原因，看到了头脑的运作模式；面对小猫的离开，我看到面对死亡，每个人不同的反应，更清晰的看到自己在面对死亡时的恐惧。也觉察到，在我信念里对死亡也有负向观念，我过往的观念认为死亡是不吉利的，需要避讳，这些观念本身也给我带来了恐惧和不安。
经历恐惧的冲击后，也有诸多感触和领悟从内在升起:当我看到路边的大树，看到每颗大树都在安静做自己，只为自己静静的绽放。透过树，我想到每个生命其实都是为了长成为自己，而过往的经历以及外在的人事物，让我们远离自己，用尽很大力气，努力的要成为别人。树上新生的枝叶，我感受到的是新生的力量和希望，大树以往的树干和枝叶是成长累积的力量。透过大树，我看到了自己的生命，既有生命过往沉淀累积的力量，又有新生的力量和希望。
上次传记后，另外的一个变化是觉知力变得更加敏锐，除了能够迅速觉知到当下的发生，还可以敏锐的觉知到情绪能量是如何在身体层面运作和呈现的。很清晰得经验到自己双脚与大地相连，经验到了扎根、落地。
透过三联画对死亡的探索，清晰看到生命过往有关死亡的经验对现在自己的影响，并且从内心领悟到:死亡是生命由生到死一个旅程，是一个自然的过程，是每个人都要面对和经历的。我重新认识了死亡，内心关于死亡的恐惧减少，更加的安定、临在。关于死亡又有了一个新的视角和方向，不再仅仅局限于生死本身，而将是延展和拓展为一种意识状态，一种生与死的生命命状态和意识状态。让我想起曾经看的文集里的语录:有的人活着，却已经死了；有的人死了，却还活着。。。
今天最主要的收获:如果说之前的工作是让自己有种拉开距离看自己人生的过往，那么今天就是带着全新的意识觉知来过人生，是一种全新的生命状态。开启了觉知意识和所谓的心灵之眼，我坚信觉知之光一定会照亮我的人生！
感恩所有的发生！
