今天是520，以“爱”的名义来学习《爱情心理学》。这本书探讨的是如何处理男女之间的关系，从而获得持久的幸福。
作者霍妮，是与阿德勒、荣哥齐名的西方当代新精神分析学派的主要代表。她认为爱情是一种与人的成熟程度相关，需要投入身心的感情。
从某种意义上来说，具备爱的素质、爱的质量、爱的艺术，才是真正的爱。如果你想和伴侣建立亲密的关系，相信这本书能给你很多启发。
1 婚后爱情
首先，我们来看看科学研究的真相。
结婚两年后，伴侣之间的沟通、互动、体贴等行为，都会有不同程度的下降。尤其是表达亲密的时间，比婚前少了一半。
原因之一，是由于婚后有很多生活琐事需要处理；原因之二，因为彼此已经很“熟悉”，浪漫和激情的比重越来越少。
其次，修炼爱的能力。
要客观看待爱情的不同阶段，掌握爱的波段和规律。在接受现实的基础上，双方共同努力，才能改善彼此的关系。
情愫初生的浪漫和激情，不能当作爱情的定位。但是，可以偶尔制造小惊喜。比如送礼物、开口表达爱意，或者说走就走的旅行，让情感持续升温。
2 情感误区
纠错之一，没有绝对的优点。
恋爱时，被对方的特质所吸引。结婚后，往往成为彼此眼中的缺点。为什么会这样？这是由于相爱时错误的心理预期造成的。
一个人在爱时，会觉得对方越看越顺眼。婚后“看哪都好”的光环消失了，优点越是被放大，心里的落差就越大。
纠错之二，顾及小毛病。
结婚后，朝夕相对的两个人精神上松懈下来。不太注意一些小毛病，比如打嗝、挖鼻孔等一些不顾他人感受的行为。
人是有排他性的，这些行为必然引起反感。积累久了，会导致情绪的爆发。如果能够注意场合，克制自己的行为，小毛病就不会激化成大矛盾。
3 重拾幸福
如果你爱TA，就不要拿自己的尺子打量对方。
“你希望对方如何”“你是为他好”等话语，这是你一厢情愿的想法。你对他的欣赏、抱怨，都只是你的感受。这是在从你的角度评价对方。
要知道，对方有着和你不同的认知方式和评判标准。双方可以互相交换意见，最好的结果是求同存异，皆大欢喜。
如果你爱TA，请让对方感受到你的爱。
很多人离婚的一个最核心的原因，就是感受不到伴侣的感激。这感激中，有关怀、有体贴，还有理解。无论关系多么亲密，哪一方的付出都不是理所当然的。
心中要常怀感恩之心，感谢伴侣为家庭的付出。同时，自己也要多承担家务，用实际行动表达爱意。共同分担的同时，感受到到对方的关怀。
男人和女人，是截然不同的存在。男人和女人，有着本质的区别。两个人携手走进婚姻的殿堂，不仅需要“爱”，还要掌握一些爱的技巧。
因为真正的爱，需要具备爱的素质、爱的质量、爱的艺术。爱的能力，决定了我们能否与伴侣幸福地生活在一起。
先要爱自己，才有能力去爱他人。爱是付出、爱是理解、爱也是体谅。像爱对方的优点一样，去包容缺点。
既然爱，就不要互相伤害。
