早睡早起

在学校基本都保持着早睡早起的习惯，一是很多时候都有早八的课，不早点睡第二天容易犯困，二来我的舍友们睡得都比较早，我也就跟着早点睡了。

在学校每一天的作息都是一致的，也是很正常的，但一回到家就不同了，总是莫名地就熬起夜来了，就刷手机刷到很晚，有一种放纵的感觉。

好不容易调整好的作息，一回家就全都打乱了，生物钟又被改变了。回到学校又要重新调整，有时候刚开始还真睡不着，除非真的很累。

还是早睡早起好，作息规律，不用可以调整，还能让身体更健康！

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