复习上周：
状态
压力
把握注意力节奏
过渡：
通常在结点的最后时间里，效率会最高。切勿大考大玩，小考小玩，时刻划分时间结点，在自己的节奏里，做学习最高效能人。
本周总结
注意力三种形式的节奏：注意力集中、注意力分散、注意力涣散的识别与管控；以及有意注意，无意注意，前意识注意在学习中的特点。
接纳管理好自己在学习上的各种状态。
思维形式以及学习类型：视觉型，动觉型，听觉型，努力成为一个学习效率最高的人。
感受舒适感与不适感的区别，感受学习中的不适感与存在感。
通过调整呼吸，坐姿，找到自己略带压力又庄穆、开放的学习状态。
深度思考的重要性以及如何刻意关注和培养自己的深度思考。
延伸学习与反学习的概念，推翻实现超常发挥的被定义。识别社会教化，无处不在的抢夺注意力的一切商业控制。
用整个人生，家族命运的责任态度，来管理好自己的学习。
下一课的预告
自信
