巧马已经结束几天了。
看到跑友在朋友圈晒出来的巧马完赛心得，才想起我还没写赛记。
可能是跑步时间久了，已不复有之前完赛后的兴奋、激动与炫耀。
也可能是对我这样的佛系跑者来说，享受跑步的过程远比结果重要。
但是，通过赛记，梳理两年来的跑步心路历程，对自己是复盘，对别人是借鉴。
曾几何时，看到跑群有跑友打卡，就心痒难赖，恨不得立刻跑上两圈才舒服。
曾几何时，穿上跑鞋就想着刷新配速，刷新距离，每次跑完都要进群打卡，享受跑友点赞的虚荣。
曾几何时，看到心仪装备就放进购物车，看到美丽风景就拍照装逼，看到同行的跑友就想超车炫技。
不知不觉间，跑步已然成为一种生活习惯，更成为工作之余一种的精神寄托。
一份付出，一份收获。
而一份不科学的付出，会有一份你不想要的收获。
在一次次超越自我、放飞自我之后，伤病终于如期而至、如影随行。
足底痛、膝盖痛先后找上了我。
刚开始还在坚持短距离偶尔跑一下，不得不放弃了所有马拉松比赛。
到后来，终于彻底停下来，完全放弃跑步，这一停就是半年。
尤其是足底筋膜炎，一直困扰我，做了六次小针刀手术，到处寻医问药，一直未有好转。
偶然的机会，尝试拉伸来缓解足底疼痛，居然取得了意想不到的效果。
于是放弃其他的治疗，坚持拉伸加足底踩球。
今年3月份开始，终于重新走上跑道，从1公里、2公里、3公里开始，恢复慢跑。
刚开始小心翼翼，不敢跑快，不敢跑久。
到4月份，终于突破10公里，逐渐恢复正常跑步。
因为伤过，所以懂得珍惜，能跑就好，健康就好。
今年的巧马，是我的复出之战。
在激情与期盼之余，更多了一份淡定与从容。
我的目标是安全完赛，尽情享受比赛的过程。
发令枪响了，我却被拥挤的人流堵在后面，只能慢慢移动。
第一公里的配速是5分38，非常慢。
第二公里开始慢慢跑开了，配速进入5分以内。
这是我平时的正常配速了，于是按照这个速度匀速前进。
“独行大哥”扛着队旗从我身边飘过去了，我居然没有跟上去的冲动。
“雨夜”则是跑跑停停，跑起来的时候飞快，影子都看不见，一会儿又发现他在前面慢慢走。
而我匀速跑的感觉非常好，一直到10公里处，来到了第一个上坡。
这时太阳也非常厉害，气温很高，自己感觉心率太快了，有种要晕眩的感觉。
于是慢下来开始步行，6分多的配速完成了两公里。
路上碰到救护车拉着警报迎面过来，事后得知有好几个跑友中暑进医院了，幸亏自己没有在上坡的时候继续逞能。
第12公里，再次进入4分40秒。
第13公里，最后一段上坡，继续走路，刚到坡顶，就看到独行大哥扛着队旗在往回跑了。他把队旗交给我，然后陪我一起冲刺，队旗是装逼拍照的利器。
1小时10分，复出之战成功完赛。
以佛系的跑法，时间比去年快了3分钟，名次比去年上升了近40名。
除了坚持、毅力与突破，有时候，适当地放弃也是一种收获。
一切，都要听从自己的身体；一切，听从自己的内心。
在能跑的时候，咬牙坚持。
在不能蛮干的时候，懂得放下。
坚持收获巨大的成就感，放下又何尝不是一种智慧？
跑步的乐趣，远远不止于配速，不止于PB。
比如健康的身体，比如沿途的风景，比如跑者的友情……
今年的巧马，于我而言，是复出之战，更是友谊之旅。
今年巧马刚开放报名，独行大哥和野草老师就约我一起参赛。
野草老师更是早早发出邀请，让我们到他家里享用中餐。
比赛当天，独行大哥亲自驱车接我同赴赛场。到终点的时候，他又带我冲刺带我装逼。
在野草老师家里，我们享受到新昌的最高礼仪，80多岁的老母亲自己动手，手工制作新昌青麻糍来招待我们，让我们受宠若惊又倍感温馨。而野草老师也以迷马第三名的成绩站台，实现他的目标。
通过野草老师，我们还结识了来自上海的68岁的跑者，结识了首次参加巧马的几位老师。
所以，跑步是一项神奇的运动，让许多本不相干的人聚在一起，同跑、同享、同乐。
这应该是跑步最大的魅力所在了吧。
学习跑者精神，传播跑步理念，分享跑者故事，是一个跑者的本能。
我跑，故分享。
