前几天朋友约我去健身房，我拒绝了。
本来上班就已经很累了，下班之后何苦还要折磨自己。我安慰自己。
总以为健身，是一种对身材苛求的自虐。
但是，看着朋友日益精神的面孔，越发动人的身材，我才意识到我失去的是什么。
人，为什么要健身？
人性本善本恶，我并不知晓，但是有一点，我可以肯定。那就是，人性本懒。过去二十余年的生活，毫无疑问的诠释了这一点。
健身，你的内心是抗拒的。很大一部分，就是你自己不愿意吃苦，你的懒，来自内心灵魂深处的懒癌，在蠢蠢欲动。当你开始跑步的时候，当你举起哑铃的时候，当你匍匐在瑜伽垫上一次又一次艰难的俯卧撑的时候，你已经和你内心的惰性决绝。
有时候，你自己可能也不知道，自己一遍遍的重复着难熬的动作，是为了什么。但是，有一点，你知道，你的身体的逆反心理正在一点点消融。就好像，一个青春期倍加叛逆的孩子，一点点变得协调。
你不知道，你会变得怎样。你也不知道，是否自己真的坚持意义何在，是否可以拥有心中渴望的身材。挺拔的身姿，紧致的身材，但你可以真切的感受到，一点点正在变得更好。
就像三月破冰的溪水，即使一开始只是涓涓细流，终会化成一江春水。
听着激昂的音乐，护腕的紧绷，手掌一遍遍婆娑在金属器械的钝感，那种结实，那种充盈，有种生命在握的感觉。让你觉得，其实很多事情，你可以主导。
站在风口，猪都可以飞。而你，现在是离命运最近的那个人，不需要任何人可怜，你可以主宰你自己的命运，而不是让她继续，随波逐流，抑或漂浮不定。
现在的身材，可能不够好；现在的境遇，可能不够好；现在的自己，可能还是不够好。我们可能一时这样，也可能一辈子都是这副烂样。关键是，你是否有一颗渴望改变的心，并执着的付诸于行动。
肌肉变得酸楚，充斥着膨胀感。身体与器械摩擦，发出温暖。那是一种钝感的幸福。唤醒一身的精神，将身体上班循规蹈矩带来的奴性，和对未来的恐慌，统统一扫殆尽。
你感觉，世界还是属于你的。
健身，面对现实，打破幻想和安逸
有时候，我们不是不知道安逸使人消沉。眼看着生活的炉温，渐升渐高，可你总是不肯清醒，不愿离去。就像温水煮青蛙，明知最后的悲惨下场，却不愿意奋起反抗。
人是一种聪明的高级动物，但是，终究还是动物。有着贪图安逸的习性。没有人天生愿意厮杀争夺，但是现实，却清醒地打脸。
明明知道残酷，知道安逸毁人，所有的一切你都知道，可你还是眼睁睁地看着这一切发生。人，有时候，喜欢躲避，不愿意那么清醒。自欺欺人，也是人类得的本能。
不见黄河不死心，不见棺材不落泪。当你敢于走出幻想，当你愿意拿起哑铃的那一刻，虽然我不知道，你是否能够拥有渴望的身材，但我知道，你变得不再自怨自艾，你知道，要想变得更好，必须行动起来。这个世界上，没有什么美好的东西，不是通过痛苦等价交换过来的。
打破幻想，即使现实不是那么理想。
打破安逸，因为生活从来没有什么是一劳永逸。
健身，让你变得自律
曾听闻，最悲哀的一句话，就是很多人除了学习的苦，不愿意吃，却不得不吃所有其他的苦。拥有一份工作，拥有一席之地，慢慢变得安逸，不愿意更新自己的思想和头脑。油腻不只是对大叔的称谓，不学习，不上进，对这个世界丧失好奇心的那一刻起，你已经倒向油腻的阵营。
健身只是一个引子，像一个病入膏肓的麻木不仁的病人，一点点褪去懒惰与不思进取的石膏，褪下安逸享乐的木乃伊缠布，本想太阳升起的日落日出，不止步，不服输。
最揪心，是回首2018年，竟然还有那么多的遗憾。当初年初的信誓旦旦，现在究竟完成了几分？自律不足，行动迟缓，说好的意气风发，到头来，化作遗憾抱怨。可怕的不是浑浑噩噩的一天两天，心碎的是不曾改变的一年两年。想起去年的跨年目标，好像越发遥远。
我愿意相信，你还有无限变好的潜力和空间。但请你，给我一个相信的工单。当你一身疲惫，回到你一个人的房间，仍然惯性地将哑铃举过栏杆，将热血的头颅在起起荡荡的俯卧撑中往返流连，将紧致的护腕深深匝固在动脉跳跃的掌间，激情跌宕，摩擦生茧。
我有理由相信，无论何时，前方你的梦，不曾遥远。
英语学习的每天打卡，看书的笔记勾勒圈点，文章更新每天一篇，俯卧撑的每天数十个之后的粗气娇喘。当你坚持了下来，你会发现，很多看似艰难的事情，其实没有那么难。只要你愿意，只要你义无反顾的毅然，原来看似遥不可及的想法，可以一点点落实，看见。
自律的萌芽，在你这片土地上，慢慢成长。希望有一天，可以沃野燎原。
坚持一点点，再坚持一点。终有一天，走过路遥马远，踏过冰河山川，终会遇见，你要的星辰大海，哪怕在此之前，山高路远。
-作者-
渡小小，用感性的文字温暖每一个孤独的灵魂，首发公众号：红尘小渡。
(90天无戒写作训练)
