我是灵芝，拉丁舞老师一枚，谁说会跳拉丁舞的妞就不能会写一手好文章，原创文章第286篇
ps:挑战白天更文的第55天
完成六天学习笔记计划的，第17天
这两天在看蓝舞者的网络直播课，授课老师是来自dancebaby的周老师
给自己定个小挑战，这6天，每天写一篇课堂学习笔记
不管好坏，有输出才能更好的帮助自己输入❤️
在今天分享之前，我有些话想对自己说
今天在回顾周老师的这节课程时，感受是丰富的，老师在课堂里的重点并非说的是步伐，更多的是对能量，节奏的处理
课程跟着老师思路走，感觉都能听懂，回过头要通过自己脑袋进行整合的时候会有点无从下手
我自己的感觉是，这就是一种“假懂”，只是听懂了，但理解的不够深刻和到位
这就有点像看了一本书，书都看懂了，让你总结下书里的内容说个两句，结果啥也说不出来的感觉是一样的。
得反复的读，去琢磨，去思考，才能通过自我消化成为自己的东西
知识只有通过自我的咀嚼再输出以后，才能真的和自己链接在一起，不然这个知识就不属于你。
通过上周老师的课，发现自己对于整合抽象概念化知识的能力还不够
不够的原因之一是之前听过的类似概念化的知识不够多，所以脑袋里存量不足，还属于吸收期，自然无法轻松精简总结
发现问题就是发现进步空间的机会，多听，多想。
不想因为理解的还不够就停在原地，有一分的输出是一分的输出，踏出舒适区才能有进步。
在此先输出一小部分内容分享给大家：
针对今天的主题，我们把内容分为以下几个部分进行整理：
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整体思维导图归整：
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为什么是先落跟再换重心？
因为恰恰速度比较快，效果上看会觉得是同时交换，但潜意识要知道，是脚跟力量先拧下去，后侧有力量后，再推换重心。
所以是落跟的时候推换重心，而非仅仅单纯的换脚
