积硅步，至千里，日复一日，静待花开~
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吃亏不是福，吃亏就是吃亏。
你永远不要指望让你吃亏的人会心存愧疚，然后找机会补偿你，这是不可能的。
让你吃亏的人下一次还会让你吃亏，因为只有你自己觉得吃亏是福，他不让你吃亏，他还能让谁吃亏呢？
----【书朋捡话】
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【每天推荐一本书】第2222天
今天又是美好的一天。
今天，朋朋推荐的这本书是：
《让孩子受益一生的情绪管理游戏》
作者：[美] 珍妮·哈洛兰
（Janine Halloran）
文学硕士，持证心理健康咨询师，在儿童和青少年心理健康领域工作超过15年，在学校和心理诊所中积累了丰富的经验，致力于帮助孩子以健康的方式应对强烈和复杂的情绪，疏解心理压力。
首先是本书的内容简介：
情绪会自然产生，但孩子不一定能自然了解该如何应对。本书中有趣且实操性强的方法可以帮助孩子平复情绪风暴，学会平静和放松，以及识别和表达情绪，最终收获“静”和“定”的力量，以从容以对人生挑战。
本书图文并茂地呈现5大类近百种情绪管理技能，让每个孩子都能从本书中找到适合自己的情绪管理技能。其中既包括深呼吸、正念、情绪温度计等国外幼儿园和小学在教授情绪管理技能，也包括情绪着陆技术、感知身体感受等专业的心理学技术，还有日常生活中的积极活动。
本书具有以下特点：
实用性：满满实操方法，拒绝抽象的理论知识
便捷性：不限制场地也无需繁复的准备工作，随时随地可练习
丰富性：集结近百种情绪管理技能、分类针对练习
趣味性：图画助你轻松领会练习要点，阅读过程倍感舒适
每个孩子都能从本书中找到适合自己的情绪管理方法。
接下来看书评：
①
“爆发式呼吸法”“火山式呼吸法”“吹泡泡呼吸法”“吹风车呼吸法”真有趣，孩子一定很感兴趣。 还有情绪手册，这几个我都想在班里试试。
②
阅读这本书以后，首先带给我的启发是要正向面对自己的负面情绪。对孩子盲目的指责不会彻底解决情绪问题，让时间来冲淡从来就不是负面情绪消散的最佳方法。在这本书中，总会找到几种适合自己的方法。
③
分别讲解了4种情绪管理技能，每一个技能都简单实用，容易上手。同时还配备了大量的插图和表格，让整本书读起来更轻松自在。全彩的印刷，孩子自己读的时候就像是在看漫画，极大地增强了阅读的趣味性。
关于这本书，就介绍到这儿
最后是这本书其他的一些重要信息：
【原作名】Coping Skills for Kids Workbook
【ISBN号】978-7-5714-2345-2
【中图法分类号】B842
【主题词】情绪-自我控制
我们，明天见～
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