刻意练习：写作输出：每天早上与晚上都有输出，至少分享一篇文章如果没有想好主题当成刻意练习思考好写的内容或学习模仿大V们谢的内容不论怎样先让自己动起来；每天复盘的清单与思考的内容要清晰；
写作话题：自己的财富观与财商知识提升（财富思维、财务自由）；如何选择赛道做好选择与决策（朝阳、发展趋势、重要程度、坚持与复利、长期时间价值）；政策与机会；财商思维（理财、挣钱、升值）；问题本质（多梳理、思考、表达分享、研究严谨、个人能力、团队合作、性格与情绪、人性、设置好边界与原则、通用能力、系统思维）、远离劳动收入出售时间的单一做法（增强时间价值、高权重内容梳理、可复制、短期收割回报、长期主义收入、身心愉悦与收入并存）、逃脱普通思维（敢于与众不同且勇敢试错与坚定前进道路、懂道理容易能做到才是翻身唯一路径）、系统输入与高频率输出（文字、表达、肢体等逐步强化输出）；个人管理（目标、时间、专注和效率）；自媒体运营（小红书、抖音、知乎）；
研究大V：
粥左罗与张萌：
如何传播与营销？如何做到刻意练习？（已做）普通人如何做自媒体运营？如何成为顶尖任务的高手？如何不内耗自己？如何面对困境不妥协从不谈逆境？如何做时间的朋友？如何看清底层逻辑？如何建立知识体系？如何让自己变得更优秀？如何提升学习效率和学习能力？最好的时间管理？“者6种人最适合做个人ip赚钱”；研究个人ip如何做成？人身体保持敏锐的10个黄金习惯？没钱时如何做到心无旁骛、一心搞钱？认知升级的底层逻辑；行动力才是拉开人与人之间距离—如何增强行动力？如何培养强势文化早就强势自我？如何有效学习与思考？人的认知层次层级？坚持在一个领域深耕八年十年用长期战胜短期如写作；如何有效努力把20%精力撬动80%的事情；如何长期主义忍住一切诱惑做增量影响力的事情？如何做到高效长时间阅读学习？如何进入一个新的领域？如何再不确定性中成长？
