内心一旦平静外界便鸦雀无声

要记住，除了生病以外

所感受到的痛苦

都是我的价值观带给我的

而非真实存在

不要相信压力会转化为动力

压力只会转化为病历

坏事还没发生就提前焦虑

相当于遭遇了两次伤害

事后还一直在想的话

相当于遭遇了三次伤害

现在只在乎三件事:

我的健康、内心的平静、我的钱

允许别人做别人

允许自己做自己

接纳自己的不完美

保持快乐的秘诀是:

无所谓、没必要、不至于

内心一旦平静外界便鸦雀无声

如果事与愿违，也要相信

那一定是上天另有安排!