今天又来了，小教练今天休息，换了个大姐来教。
大姐问我第几节课学到哪了，我说完后，教练就让我到水里试试，看看我的进度。
我想了想，脑袋里有点乱，在水里一段神操作，具体怎么做的已经忘了，就是一顿瞎扑腾，半米都没游出去。
这种行为立刻被教练制止了，然后扔给我一个浮板，告诉我打腿，然后跟我半圈，先这样练吧。
得！我想怎么又退回去了，两圈后，教练看了看，应该是认可了，告诉我现在加上手部动作。当时情况，我就记得她说了一句很重要的话，一定要先伸手再蹬腿，要不然，不怎么走。
几圈后我终于找到了昨天的感觉，教练正要教另一个女学员呼吸，正好看到我过来，就说上来吧，已经差不多了，一起先学学怎么呼吸。
嘴吸气，然后扎到水里，鼻子慢慢吐出来，就在岸边上练习了一会儿。
加上手脚动作，划手时，抬头迅速吸气，然后低头脸要与池底平行，慢慢呼气。
由于带着漂，动作感觉还是很好做的，就是呼吸时候老是跟不上节奏，嘴吸气，鼻子呼气，一低头就呛一口水。
到底怎么办呢，我一生气，先练呼吸吧！来回在水里下沉出来下沉出来的，呛得我大脑懵懵的。扶着护栏缓了一会儿，带着手脚的动作，练了一会，越练越迷糊。
还挺冷，回家！
