70.17公斤，昨天同比涨＋0.68公斤，体累加心情不好容易长肉

      又回升70公斤以上，昨天又长肉，连续2天出外奔，累了。下午爸爸又打电话，觉得压力大。压力大时，不停吃东西，刻制不住。

    早上：一个鸡蛋、玉米、酸奶；

  中午：牛肉凉面；

下午：青豆8包、素肉5包、饼干2块、西瓜10块

晚上：鸭头一个、囱肠一盒、酸奶一袋、冰淇淋2个

总结：压力大狂吃，多休息，多恢复体能。