断断续续的看完了这本书，刚放下书的一刻，没有什么大的情感冲击和感触。书不厚，讲了一只抑郁的小蛤蟆在朋友的劝说下，去看心理医生。再和心理医生不断的面谈了十几次之后，逐步地更好的了解自己，分析自己。最终从抑郁中重生的故事。
得知这本书，是从同事的口中。说是很薄的一本，全文讲述了一个故事，不会像别的心理书籍一样看的无趣，一口气2小时就可以看完。于是乎，书荒的我赶紧借来同事的书阅读。
蛤蟆前前后后和心理医生苍鹭面谈了10次有余，对于具体的谈话内容已经记得不清楚了。印象深刻的有2个观点。
一：自我状态的三位一体：分别是父母，孩子和成人。 当我们教育别人，以长辈的口吻命令或交流的时候，我们是处于父母状态。当我们恐惧，撒泼，打滚，愤怒等，是处于孩子状态。只有处于成人状态，我们才能冷静的分析事情，剖析事情，才能果断的做决策。
二：游戏心态的四种表现：我好，你不好；我不好，你不好；我不好，你好；我好，你也好。怎么理解呢🤔。
比如前天晚上预约了一辆出租车，但是第二天司机爽约，导致了你第二天上班的迟到。这个时候，你会怎么做呢？一种：谩骂出租车司机，认为是他的原因导致迟到，这种就是【我好，你不好】。这种心态的人，遇到愤怒的时候，会将情绪转移到别人的身上，不太容易得抑郁😂。另一种：责备自己，怪自己没有再次确认，怪自己运气不好。这种就是【我不好，你好】，这种心态的人往往得抑郁的倾向会高一些。类比，其他2种的心态显而易见。【我好，你也好】才是一种健康的心态。
总体来说，小小的一本书，通过一个故事，阐述了作者的观点。作为心理学入门书籍，还是可以值得一看的。
