郭芳艳 焦点网络初级五期 坚持原创分享第281天
SFBT重视正向思考及未来导向，强调个体之所以产生问题，往往是解决问题的方式不当，因此重视的是问题的解决而非问题的成因。SFBT认为来访者会对问题有所抱怨，但并没有所谓的症状，故并不以病理学的角度来分析来访者问题的成因，因为病理学的标签只会让来访者卡在他的问题里。SFBT强调小的改变会带来大的改变的“滚雪球效应”强调合理，正向，具体，可评量，可立即执行的会谈目标。所谓解决之道即是来访者生命中的有的功能、有满足的部分，因此要寻找解决之道，不应从原因下手，而应从问题以外的例外经验以及来访者已经拥有的力量、资源和希望的开发。而不应使来访者一直陷在负向的情绪里。
