以前坐地铁很厌恶那种翘着二郎腿坐着的人，你坐就坐吧，已经享受了座位，还要占用我们站着的人的地方，我们还得躲着他伸出来的脚避免被踢到。通常我都会自己一边生闷气一边用很不友好的眼神盯着这个人，直到他发现我盯着他，再把目光转向他的脚。刚才在地铁上又遇到了这种情况，我改变了方式，很有礼貌的说了句“不好意思，能把脚收一下吗？”效果真不错，不用生闷气，也快速地解决了我的问题。
一路上我就在分析这两个场景下自己的心理活动。前者：这种人真是讨厌，不为别人考虑，只想着自己。真是气死了，怎么这么倒霉今天又遇到这样的人，我要把我的愤怒发泄出来并且让他知道。后者：首先，跷二郎腿是某些人的习惯，我自己坐着的时候也会不自觉地跷二郎腿，这种习惯其实很不好，时间久了会压迫到坐骨神经，还会导致脊柱侧弯。其次呢，虽然我有这个习惯，可我知道在地铁上这样会妨碍到别人，但是我知道并不代表每个有这个习惯的人都懂得这个道理。所以，我接纳别人翘二郎腿的习惯，也接纳别人不懂得这个道理这一事实。
我很礼貌地提醒对方收脚，而不再消耗自己，让自己为别人的错误买单，对自己是一种关爱。同时，作为一个未来的助人者，我直接帮助对方认识到这种行为对他人造成了困扰，也间接帮助他减少了跷二郎腿的时间。
生活中这样的场景有很多，需要时刻保持觉察。
