今天听了《爱平之声》的公益微课，有两点收获：
1.前阵子，我头脑有点混乱不安，一直沉浸在情绪中。所有的关注点都是问题，如何解决问题，可是问题并未解决。今天听了课后，有点明白之前彼尚老师说的，将所有精力放在提升自己的能量上。当我们的能量提升了，之前关注的问题已经不存在了，或者已经转移方向了。
2.仪式就是一种非常棒的提升能量的方式。仪式是一种形式，而仪式感才是最重要的。结合今天早上我分享给小伙伴们的（接受父母法），其实也是一种尊重自己父母，活出自己的仪式。那个仪式我元旦做了，释放了很多对父母的怨恨，拿回了很多自己的力量。
今晚做了一个关于穿越新生命的仪式冥想，很棒。（如果小伙伴们需要音频，可以进入喜马拉雅，去搜索《爱平之声》里有。也可以私信我，我来转发。）
另外觉得上面的冥想时间太麻烦的，也可以按照以下的方式去做：
带着一份对自己的深深的尊重和认真，找到一扇门，跟自己说:这一刻，我从这个门出去，我就新生了。让那些黑暗和困难都死亡，迎来全新的自己！
做什么不要紧，最重要的是带着一份尊重和意愿与过去的自己告别，重获新生。
