图片发自简书App
楠天下的太阳花/文
每日一练，养成习惯。
再次重大重大升级，记录与瑜伽练习升级到7.50版本。
内容包括三点：食气，腹式呼吸和深度拉伸。
每日一练，绽放笑颜
复盘精华：
1，感受：特别有成就感，每次进步一点点。
2，精进：
☞按照5—4—3—6的模块练习，今天记得全部流程了。
☞犁式脚尖已着地，进步很大，反复再次着地。
☞脚尖指上天空很直很直，腹肌发力非常好，每次体验都有进步。
无瑜伽，不楠天
3，每日健身口号：
每日一练，健康无限。
楠天的健身连载：
每日一练，生命无限。
欢迎欣赏，恳请关注。
欢迎交流，一起来健身、养生。
图片发自简书App
