天一热人们往往受不了炎炎夏日，早早地打开空调制冷模式，一待就是一整天不愿意出门，可是当我们享受了空调带来的凉爽后，也会感到以前没有过的腰酸背痛，身体哪哪都不舒服了。三伏天快到了，抽时间给自己做做艾灸吧，真的会给你带来意想不到的惊喜。
我的胃不好还有乳腺增生，今年春天我就开始断断续续给自己做艾灸了，希望能把胃和乳腺增生给调好了。我是开按摩店的，往往刚点着艾条顾就来了，没有时间经常给自己做艾灸，只能见缝插针地给自己灸一会儿，灸了一段时间，胃好多了，乳腺也不怎么疼了，最明显的是我的体重减了，肚子看着就小多了， 没想到无心插柳柳成荫，找出以前穿不进去的裤子也能穿了！
以前给自己按摩减肥嫌麻烦，拔罐减肥拔的我肉疼，让技师给我做又怕她们太累了，往往被朋友调侃做按摩的自己体型还不好，现在终于一朝扬眉吐气了，以前穿个胸罩都觉得心里憋的慌，现在试着穿上也不难受了。想着当别人享受着空调带来的惬意时，我却默默地忍受着艾灸带来了的汗流浃背，现在身体终于给了我一个满意的回馈。
《 黄帝内经》中有‘’阳在春夏养”的说法，夏天是生长的季节，三伏天快到了，多做艾灸可促进身体阳气生发除寒祛湿，寒是万病之源，湿是万病之母，《黄帝内经》中还有“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”。这句话的意思就是说，防病胜于治病，三伏天常做艾灸可以调理多种在冬季反复发作的疾病，像咳嗽哮喘、慢性鼻炎、支气管炎，中医辨证寒症的疾病都可以艾灸。做艾灸前要去找专业中医诊断一下。除了阴虚火旺、孕妇、皮肤过敏严重、心脏病患者、热病急性期的人群不适宜灸，一般人群都可以通过艾灸调理身体，从而达到祛疾防病提高免疫力目的。
