摆脱拖延症的三个步骤：
1 破罐子；2 备辅料；3 炒番茄；
个人财富自由，某人再也不需要为了满足生活必须而出售自己的时间了。
出售时间的三大铁律：有助于自己的成长；重视价值忽略估值；操碎了别人的心肝；
避免浪费注意力的三个大坑：莫名其妙地凑热闹；心急火燎地随大流；操碎了别人的心肝；
元认知能力的认知：认知自己的大脑在思考；认知自己的电脑在如何思考；判断大脑这样思考的方式是否正确、结果是否正确？
万能钥匙理论、长期的概念、活在未来；
如何读一本书，如何读懂一本书，大体涉猎，框架+主脉络；重点感触章节细读；
