目前的精力状态：差
体能精力：目前身体状态不好：运动保持的不错，饮食习惯还是不好，睡眠状态更差
情感精力：负面情绪比较多，负能量多
思维精力：做事感情不够专注，想的多，做得少，目标不够明确
意志精力：找到想做的事，但是做的不好
我需要需要精力管理
目前状态特别不好，需要进行精力管理，改变目前生活和工作状态
现在的生活状态特别不舒服，自己感觉很压抑，感觉没有重心，活得浑浑噩噩的
体能精力、情感精力、意志精力、思维精力都做的比较差，怪不得自己比较累，身体没有精力，总感觉自己特别疲乏，根本原因就是这些方面做得不好，情绪低落，负面偏多，身体不好，做事情专注力不集中，都是生活中的一些不良习惯造成的
想要改变现在得状态，就必须经营精力管理，经营一个问题一个问题的解决
2018年12月5日，下午3点
