01
最近优酷上了一部热播剧，是杨紫主演的《女心理师》。
一开播就广受好评，而且上了很多次热搜。电视剧是根据毕淑敏的同名作品改编，主要内容是以心理咨询展开治愈。
前两天就看到豆瓣的一个网友分享自己的故事：自己的妈妈在看完电视剧后忐忑不安地道了歉。
这个网友很惊讶，接着妈妈说她做得不好，她觉得自己有在逼孩子，说着说着还愧疚的流下眼泪。
网友虽然当时安慰妈妈说：没有关系，早就不放在心上了。但之后还是回到房间里默默流泪，因为这一直是她的一个小心结。
一部好的电视剧，真的可以让人感受到治愈的力量。
“世间所有的不幸，都来自彼此的在意。”
内卷不止让父母压力大，孩子在这样的压迫中既没有能力也不敢反抗，造成的所有心理问题只能由孩子默默在心里消化，频繁地陷于精神内耗和自我责备当中。
心理健康很重要，从内心获得力量更重要。
02
在知乎上有一个问题：“为什么孩子会离奇地抑郁？”
排名第一的答主说了自己的故事：
自己喜欢的玩具和爱好并不重要，在父母眼里说送人就可以送人——不被重视。
自己的目标和理想并不重要，父母的期望应该无条件的附和——没有自我。
任何不幸的事发生在自己身上都是自己的错，受害者有罪论——无自我价值。
一边说着要诚实，一边又不信守承诺，一边给出孩子选择，一边又不在意——大型双标现场。
我看到很多人说，答主是把责任推给父母，但其实绝大多数抑郁问题都源于原生家庭的不幸。
一个生长在有爱家庭的孩子，在长大后，即使在外界受到再多不幸，遭到再多伤害，他也能从原生家庭里获得力量。
如果一个在缺爱的家庭长大的孩子，在未来他会吃很多苦，才能找到正确的路。
从婴儿呱呱坠地的那一刻起，世界观就开始形成了，人生的第一站就是父母。
小孩和大人的安全感来源不同，大人的安全感来自于钱：我这顿饭能不能吃好，我下顿饭在哪里，我今晚住在哪里。
小孩的安全感很简单，来自于爱：爸爸对妈妈的爱，妈妈对爸爸的爱，爸爸妈妈对我的爱。
小孩子感受不到尊重，感受不到关爱，感受不到在意，他就会焦虑烦躁，甚至会强迫自己讨好来得到爱。
在最重要的三观塑造的时期里，他们没有看到一个正常的情感反馈是什么样的，他们也不明白真正的爱应该是什么模式。
所以在日后与人相处的道路上，可能因为一点挫折就崩溃，可能别人无意的一个眼神会让他们失眠，不断地陷入精神内耗和自我怀疑当中，由此，抑郁便产生了。
但爱，本身就是无条件的呀。
03
“我居然，想伤害我的儿子。”
这是《女心理师》的一个片段，这个妈妈在生完儿子之后心理逐渐崩溃：婆婆的冷暴力和不体贴丈夫的只顾自己，自己的尊严被无情的践踏在脚下，不知道什么时候这样的日子才能过完，也不知道自己还要忍受多久。
产后抑郁有多可怕？
它会让一个本该对孩子充满爱的妈妈，会忍不住想伤害孩子；它会不断让妈妈无端的情绪低落，怀疑自己，伤害自己，甚至敌视所有人；它会让妈妈在支撑不住时选择用死亡来结束一切…
而这些问题，其实只要身边的人多一些“看见”，就不会产生这样的悲剧。
每次看到有产后抑郁的宝妈，我都会感到特别心疼。
有的妈妈说：“在和丈夫倾诉自己的苦闷后，他竟然不可思议地回复「不缺你吃不缺你穿怎么会抑郁呢？人家都生孩子，也没你这样的」后，感觉生活没有意义。”
有的妈妈说：“所有的委屈，痛苦，身体和心灵上的难过，都要在晚上一个人默默流眼泪，我甚至开始怀疑我自己。”
这不是简单的情绪低落，也不会“过两天就好了”，好运的人可能会自愈，但更多的人选择了隐藏自己。
04
抑郁的原因有很多，难道我们就只能陷入在情绪困境里无法逃出吗？
相信自己，你可以走出来。
当发现自己无端的情绪低落或者是浑身无力时，不要害怕看医生，医生不会嘲笑你，并且会给你最专业的帮助。
无条件挺你的朋友和爱人是你抵抗抑郁路上最好的陪伴，发现自己有问题时，一定要叫他们来和你一起对抗，别把压力都给自己，要学会分担出去。
放过自己，接纳自己，不完美也是美。月盈则亏，水满则溢，那些事事追求完美的人往往并不快乐，顺其自然，万事万物皆有定律。
想要做傻事时，记得看看你一直珍惜的那些情感和人，即便是为了他们，也不该放弃这个世界的美好。
无论是什么样的心理问题，最治愈的良方都是爱。
自己对生活的热爱，家人给你的疼爱，朋友给你的关爱，还有周围环境的偏爱。
没关系的，大家都会莫名其妙的掉眼泪，走在路上突然崩溃，但这并不影响我们去看看晚霞，再次爱上这个世界。
晚安。
