晚上只要不加班，我都赶紧打车去健身房，就是为了赶晚上的课，连饭都顾不上吃。同事们常常带着疑惑问我，你不累吗？健身房的大姐也问我，你不吃饭怎么还有劲上课？这样的行为源于，只有在那样的时间里，我可以享受做自己。
日常有太多眼前的苟且
我们大部分人的日常，都是在忙碌和循环忙碌中度过。背后仿佛一只无形大手推着我们，要早早起床给孩子做早餐，要马不停蹄往公司赶。路上遇到塞车，心里马上烦躁不安。好不容易到公司，掐点打完卡，刚坐下来喘口气，就被通知开早会。 早会领到一大堆任务和问题，回到座位开始一天高速运转的工作。
晚上正准备下班的时候，临时紧急任务过来，需要加班完成。疲惫不堪回到家里，看到孩子做的一塌糊涂的作业，无名之火窜上来，噼里啪啦把孩子吼一通。吼完发现肚子饥肠辘辘，三口两口塞完饭。洗漱完毕，躺倒床上，身心疲惫，大脑却异常兴奋。白天没空想的工作难题，这个时候争先恐后地蹦出来。
长此以往，我发现自己脾气越来越暴躁，真是一点就着。发现入睡越来越困难，常常上床一小时还很清醒。发现经常在凌晨醒来，醒了就再也睡不着。一大早刚到办公室，就感到疲惫不堪，想到还有一天的工作，焦虑油然而生。这种状态和感觉，让我沮丧不堪。
晨跑让我睡个好觉
我开始在5点多醒了以后，就去外面跑步。刚开始跑就是觉得，心里堵的慌，出去换换气。跑跑停停，跑不了一公里，就气喘地不行。一个月以后，发现自己可以一口气跑五公里，心里满满的成就感。因为醒来的太早，又加上晨跑，整个上午更加的困倦，可是心情却比之前轻松很多。
坚持一段时间以后，晚上睡眠好了很多，尝到了晨跑的甜头，一发不可收拾。 为了早起，我把晚上上床的时间，不断地往前调整。直到觉得自己，跑完步去上班不会太疲惫。除了推不掉的加班和聚会，晚上的活动基本都调到周末来做。这样坚持一年，觉得自己的状态越来越好，早上能明显感到满满的能量。
空中瑜伽忘掉眼前苟且
空中瑜伽是我最不想错过的课，每周两堂课，一堂是在周日的下午，一堂是在周四的晚上。如果周四晚上有加班，我都会跟领导说一下，请求在家里加班。领导心情好的时候是可以溜走的，心情不好或者要开会，只能乖乖呆在公司加班。
每次上空中瑜伽课，听着悠扬的音乐，恣意游荡在绳间，心情立即会平静下来。仿佛身体可以挣脱一切束缚，做真实的自己，想我想的事情，做我想做的事情，外面的世界跟我毫不相干。享受着当下，生活的美好真实浮现出来，心里是满满的愉悦。
